لو سمحتي بسالك عن نوع الجهاز اللي اشتريه
لتحيف الخصر والبطن والفخذ

وين الرد ياجماعه

بعد انقطاعي عن التمرين 3او4 ايام حسيت بطني بارز اشوي غير عن طبيعته على العلم ان دورتي لسه امخلصه وش المشكله ويريت الحل

الله يسعدك
بايش تنصحيني
انا ابي تمرين يشد الجسم
مع اني نحيفه لكن ابي جسمي مشدود خصوصا بعد ولادتي صارت عندي شوي ترهلات خصوصا البطن
ماابي انحف زياده لاني جالسه احاول ازيد وزني لكن ماابي يترهل جسمي 
فكرت اشتري جهاز  رياضي زي الدراجه لكن ما ادري ايش اللي يناسبني


انا مره متحطمه
سجلت قبل اسبوع بنادي وكل الي كانو معايا ب النادي قالوا ان وزنهم مانقص ب الرياضه الا قليل
وحده قالت ليا كيلو والثاني كيلوين خلال 3 شهور ونقصهم كان جدا بطي
تحطمت جدا مع اني كنت متحمسه
وزني 65 ونفسي اوصل ل57ومامعايا فرصه الا شهر ونص بسسسسس
الله يعين