جزاكِ الله خير ياأختي
طولي 155 ووزني 69
ابي تنصحيني بجهاز لشد الارداف وينحت الخصر
عزيزتي المدربه الغاليه السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كل عام وانتي بالف خير واشكر لك مجهودك في مساعدت البنات وارجوا من الله ثم منك مساعدتي لان نفسيتي في تدهور انا مشكلتي تكمن بعد ولادتي صرت مره سمينه وفيه ترهل فظيع في جسمي انا عمري 33سنه وطولي 164 ووزني 103 وولاداتي كلها قيصريه اربعه ولاداة واعاني من كسل في الغده الدرقيه واكثر شي هو سمنتي في الجزء السفلي يعني سمنه في الارداف الافخاذ والبطن مع ترهل موطبيعي ارجوك ساعديني وش الحل فكرت اشتري جهاز اوربت تراك وجهاز البطن هل ينفعون لحالتي واايش افضل الاجهزه معليش طولت عليك
fitgirl :
هلا مميمي عندي سؤال انتي يوما بالخليجي يا امي وزنك على طولج جيد تناسق جسمك حلو بس مثل ما جلتي عندك الجوانب الخصر والبطن شوية سبب الحمل وتراكم الدهون عاشان كذى تبين اتنزلين وزنج المهم انتي اتمارسي الرياضة واي رياضة دخلتي صالة رياضية كم عمرك ولادنك طبيعية ولا قيصرية ردي ةاساعدت ت / fitgirl مدربة الخليجهلا مميمي عندي سؤال انتي يوما بالخليجي يا امي وزنك على طولج جيد تناسق جسمك حلو بس مثل ما جلتي...
انا ليسنه من ولدت طبيعي ومشتديت بطني اثناء النفاس والحين سمنت زياده و ضهري تقوس صدري كبروكرشي كبيره ودخلت نادي بعد الولاده سته اشهر ورجع شى بسيط وتركت الرياضه و جات نتيجه عكسيه وماعاد اقدر ارجع النادي وعندي فب بيت سير ساعدني ضروري ماعاد اقدر البس بناطيل وزجي يضحك علي
الصفحة الأخيرة
sport blke
orbi trac
الكروسترينر
وابي تذكرين لي وش المواصفات اللي اطلبها للجهاز المناسب لي ,,,,,