يابنات الموضوع باختصار
ودي انحف علىالاقل 10 كيلو
ولكن اول ماينحف صدري وهو الان زي البالونه المنسمه
واول ما انحف ينحف صدري ويترهل بشكل مو طبيعي ويصير زي الخرقه الباليه:icon33:
ودي انحف بس صدري لااااااااااا
مو ناقص ترهل
اعطوني حل تكفوووووووووووووووون
احلىسكر @ahlskr
عضوة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
دلع بودي :
حاااولي تشتركي في نادي واذا ماقدرتي اشتري اثقال 2كيلو انتبهي مو اكثر وسوي تمااارين فيها ترى الرياااضه تششششششششد الجسم كلللللللللللللهحاااولي تشتركي في نادي واذا ماقدرتي اشتري اثقال 2كيلو انتبهي مو اكثر وسوي تمااارين فيها ترى...
نفس مشكلتي:( :icon33:
للرفع:26:
للرفع:26:
حبيبتي امشي باذن الله مايصيرلك اي ترهل وانتي تمشين حاولي ترفعين صدرك ورقبتك
وكذا باذن الله بتنشد وماتترهل ابدا
:26:
وكذا باذن الله بتنشد وماتترهل ابدا
:26:
احلىسكر
•
اكيد يابنات في امل في الرياضه
انها تشد الصدر
احس حالتي ماينفع معاها شي
بالله عليكم الي انشد صدرها بالرياضه تطمني حتى لو بنسبة 50%
ماني طماعه اهم شي ينشد
والله يسعد كل الي ردوا علي ويحقق لهم كل احلامهم
انها تشد الصدر
احس حالتي ماينفع معاها شي
بالله عليكم الي انشد صدرها بالرياضه تطمني حتى لو بنسبة 50%
ماني طماعه اهم شي ينشد
والله يسعد كل الي ردوا علي ويحقق لهم كل احلامهم
والله انك نفسسسس مشكلتي
ترهل صدري بسبب الحمل وومارضعت بنتي بسبب مشاكل صحيه :(
وترهلللللللل كثير
وانا دحين اسووووي رياضه واثقال
بس ماشفت اي تغيير بس عشان دوووبني باديه
نفسي اعرف هل الرياضه تشد الصدر ولا لأ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ترهل صدري بسبب الحمل وومارضعت بنتي بسبب مشاكل صحيه :(
وترهلللللللل كثير
وانا دحين اسووووي رياضه واثقال
بس ماشفت اي تغيير بس عشان دوووبني باديه
نفسي اعرف هل الرياضه تشد الصدر ولا لأ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
الصفحة الأخيرة
واذا ماقدرتي اشتري اثقال 2كيلو انتبهي مو اكثر وسوي تمااارين فيها
ترى الرياااضه تششششششششد الجسم كللللللللللللله