يسلمووووو على الافادة

جزاك الله خير على التنبيه بروح أنفض الغبار عن الكتاب واقراه

مشكوووووره

عندي من زماااااااان بس مادري احس انه مابذل جهد وانا اسويه

طيب مثلا لو سويتيه وبعدين حلتي طبعا مارح تسوي التمارين حقت البطن وانتي حامل

هل بعد الحمل يرجع بطنك اضعاف اول ؟؟؟

قصدي لو سويناها فتره وتركناها هل يرجع البطن يتضاعف ؟؟

لاني اللي اعرفه ان اللي تسوي تمارين بطن وتتركها يكبر بطنها :(