اختي لو سمحتي روابط تحميل الكتاب وجزاك الله خير

أنا صارلي يومين أطبق كتاب الأرداف
و مره مبسوطه منه
جد أحس بعد ما أسوي التمارين أحس بنشاط!

كنت ماني مقتنعة بس حمستوني ..... خصوصا ان شغالتي سافرت ولية 6 شهور من غير شغالة
وكارهة ام الرياضة ما اخلص شغل البيت الا انا مهدوووووووووووووودة
ومن الكرف طاااااااايحة بالاكل

**** يعين

رفع

حمستيني الله يسعدك عسى تروح هالاوراك ماشاء الله