السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
حبيبتي فطري وتغدي و لا تتعشين وامشي ساعة كل يوم وإذا شعرتي بالجوع شربي عصير او كلي روب
وسلاااااااامتكم
الغالية اول شي مبروك على الملجة....
ثانيا حطي في بالج انج كل ما تصيحين وزنج ما بينزل لانج وايد ضاغطه على نفسج لازم تريحين عمرج شويه وتفكرين انج اول شي تبين تضعفين علشانج انتي اولا ومب لازم تضعفين بسرعه المهم تنزلين باستمرار....
فكري اتج ليوم العرس ان شاء الله تكونين منكان بالجسم لا تحرمين عمرج من الاشياء الي تحبينها....
كل كل شي بس في النهار من الساعه 6 خلاص لا تاكلين اي شي مب يعني في النهار تخبصين الدنيا لا بس اذا خاطرج في شوكليت كلي قطعه وحده بس لا تكثرين وابعدي كل البعد عن الخبز او خليلج خبزه وحده تاكلينها على طول اليوم ....
وان شاء الله انتي واحنا وكلنا نصعف يارب
ثانيا حطي في بالج انج كل ما تصيحين وزنج ما بينزل لانج وايد ضاغطه على نفسج لازم تريحين عمرج شويه وتفكرين انج اول شي تبين تضعفين علشانج انتي اولا ومب لازم تضعفين بسرعه المهم تنزلين باستمرار....
فكري اتج ليوم العرس ان شاء الله تكونين منكان بالجسم لا تحرمين عمرج من الاشياء الي تحبينها....
كل كل شي بس في النهار من الساعه 6 خلاص لا تاكلين اي شي مب يعني في النهار تخبصين الدنيا لا بس اذا خاطرج في شوكليت كلي قطعه وحده بس لا تكثرين وابعدي كل البعد عن الخبز او خليلج خبزه وحده تاكلينها على طول اليوم ....
وان شاء الله انتي واحنا وكلنا نصعف يارب
ياحبيلتس بس ياعزوبية
تعالي صفي معي انا اسوي رجيم الحين بس بدت الاجازه وانحست
بس تراني عزوبية للحين ماجا رزقي :d
شكلتس بعد قصمنجية ولا ؟ وهـ بس
<<= قصيمية
شوفي انا اسوي رجيم ودي انحف لاني طفشت من عمري
يعني من جد يختي شبابنا يروح ولا نلبس ولا نكشخ ولا بلوزة تدخل وو
اسمعي..انا هاليومين شريت جهاز اوربت تراك
وعندي مسبح بالبيت .. بلعب ع الجهاز واسبح
بس كودهم يخفوون علينا ب هالعزايم .. والعشيات والجمعات :(
هاه وش رايتس وش قلتي؟
تراتس اعجبتين بصادقتس عشان ننحف سوا :d
بالتوفيق ياقلبي ( ورده )
تعالي صفي معي انا اسوي رجيم الحين بس بدت الاجازه وانحست
بس تراني عزوبية للحين ماجا رزقي :d
شكلتس بعد قصمنجية ولا ؟ وهـ بس
<<= قصيمية
شوفي انا اسوي رجيم ودي انحف لاني طفشت من عمري
يعني من جد يختي شبابنا يروح ولا نلبس ولا نكشخ ولا بلوزة تدخل وو
اسمعي..انا هاليومين شريت جهاز اوربت تراك
وعندي مسبح بالبيت .. بلعب ع الجهاز واسبح
بس كودهم يخفوون علينا ب هالعزايم .. والعشيات والجمعات :(
هاه وش رايتس وش قلتي؟
تراتس اعجبتين بصادقتس عشان ننحف سوا :d
بالتوفيق ياقلبي ( ورده )
الصفحة الأخيرة
يوم تركت الخبز والكربوهيدرات والحلويات..لان فصيلتيo