عزوبيه
•
لي عوده بأذن الله ,,,
الفرفوشة
•
يا بعد قلبي لا تضيقين صدرك....
شدي حيلك واحنا معك وباذن الله بتصيرين غزال....يله شوفيني بادية ريجيم من يومين ابدي معي ما آكل الا زبادي وصدقيني بتنحفين....تراني مثلك التخفيف ما ينحفني,....
شدي حيلك واحنا معك وباذن الله بتصيرين غزال....يله شوفيني بادية ريجيم من يومين ابدي معي ما آكل الا زبادي وصدقيني بتنحفين....تراني مثلك التخفيف ما ينحفني,....
الفرفوشة :
يا بعد قلبي لا تضيقين صدرك.... شدي حيلك واحنا معك وباذن الله بتصيرين غزال....يله شوفيني بادية ريجيم من يومين ابدي معي ما آكل الا زبادي وصدقيني بتنحفين....تراني مثلك التخفيف ما ينحفني,....يا بعد قلبي لا تضيقين صدرك.... شدي حيلك واحنا معك وباذن الله بتصيرين غزال....يله شوفيني بادية...
شوفي حبيبتي عزوبيه انا حاسه فيك لاني مريت بنفس التجربه
كانت ايام الملكه بالنسبه لي عذاب لانه كان رشيق وانا يخلف الله علي. ماكنت ابيه يجي حتى مااحس بالفرق ويرجع يضيق صدري وارجع اكل وفي الاخير اسمن وهو والله مانيب ظالمته ماكان يجيب لي طاري عن الوزن بالعكس كان يرفع من معنوياتي بس اللبيب بالاشاره يفهمو.
المهم واختفي لي شهر لايجيني ولااشوفه واجرب ريجيم العصائر والشوربه ومشي يوميا اقل شي نص ساعه بس اكثر شي كان ساعه شوفي العزيمه الواحد لابغى شي حصله.
وكانت اختي تسوي الريجيم معي وبعد شهر تماما انا من 85الى65
واختي من110الى85
والله اني خفت عليه بعد ماشافني شوي وبيغمى عليه من الفرحه .الله لايبارك فيه ريجيم
كل شي ولابعلي
وسلامتكم حبيت بس افيدكم بتجربتي على اني اضفتها في موضوع ظل السلام بس في الاعاده افاده
كانت ايام الملكه بالنسبه لي عذاب لانه كان رشيق وانا يخلف الله علي. ماكنت ابيه يجي حتى مااحس بالفرق ويرجع يضيق صدري وارجع اكل وفي الاخير اسمن وهو والله مانيب ظالمته ماكان يجيب لي طاري عن الوزن بالعكس كان يرفع من معنوياتي بس اللبيب بالاشاره يفهمو.
المهم واختفي لي شهر لايجيني ولااشوفه واجرب ريجيم العصائر والشوربه ومشي يوميا اقل شي نص ساعه بس اكثر شي كان ساعه شوفي العزيمه الواحد لابغى شي حصله.
وكانت اختي تسوي الريجيم معي وبعد شهر تماما انا من 85الى65
واختي من110الى85
والله اني خفت عليه بعد ماشافني شوي وبيغمى عليه من الفرحه .الله لايبارك فيه ريجيم
كل شي ولابعلي
وسلامتكم حبيت بس افيدكم بتجربتي على اني اضفتها في موضوع ظل السلام بس في الاعاده افاده
رجيم السوائل يالغاليييييييييييييه احسسسسسسسسن شي
مع الرياضه ..
صدقيني اقل شي بتنقصين 15 كيلوو هذا اقل شي
وممكن 20 - 25
طبعا تختلف الاجسام ..ويختلف مقدار الرياضه الي تسوينها
بس انا اعتبره اسرع رجيم ..
ولا تنسين الفيتامينات مهمه بالرجيم ..عشان شعرك وبشرتك
مع الرياضه ..
صدقيني اقل شي بتنقصين 15 كيلوو هذا اقل شي
وممكن 20 - 25
طبعا تختلف الاجسام ..ويختلف مقدار الرياضه الي تسوينها
بس انا اعتبره اسرع رجيم ..
ولا تنسين الفيتامينات مهمه بالرجيم ..عشان شعرك وبشرتك
الصفحة الأخيرة