السلام عليكم.. كيفكم بنات ان شاء الله طيبين
ممررره نفسي اقولكم شيء والله العظيم ماكان في بالي ابدا ابدا اني اكتب موضوع حاليا لكن قريت كم حاجه في القسم احزنتني 😢
وخلتني أكتب لكم تجربتي الأولى في إنقاص وزني
الحرمان افشل طريق وأقصر طريق في النظام الغذائي شفتوا كيف حتى اسمه راقي نظام غذائي مو ريجيم كلمه سيئه تحسس الواحد بالأحباط وأنه راح يحرم نفسه.... المعده بيت الداء والدواء والحمية رأس كل دواء 👏 هذي عباره قالتها لها وحده من هنا ❤
لمن تبدين تبين تغيرين حياتك فكري صح الف مره قبل تبدئين شغل العشوائي هذا ماينفع الصحه غااااليه والله راح يدفعها جسمك بالأمراض والكسل + راح يترهل جسمك+ راح ترجعين دبل😕
انا تجربتي الأولى كانت جدا جدا سيئه الله لا يعيدها ماكانت عندي ثقافة القراءة والبحث وكنت صغيره وابغى شيء سريع وسمعت كلام اللي حولي وتدمرت وقتها كلمه دايم اسمعها تبين تنحفين سكري فمك؟؟ 😅 والأصح خففي اكلك مش احرمي نفسك الجسم يحتاج بس اذا زاد الإحتياج عند حده تكونت الدهون..
طبعا تجربتي حرمان في حرمان شهر كامل وربي مدري كيف كنت عايشه وخلطات في خلطات ومشي هلاك وعلى الريق أخطر شيء أحمد ربي واشكره ان ماجاني بلا في معدتي..
طبعا وقتها دفعت ثمنها شهرين ولا أكثر وانا مقدر اتحرك زي الناس من تعب جسمي والخمول.. وجاني القولون كان بطني يبكيني من الألم 😔 ومدري وش فيني وبشرتي تدمرت جفاف وسمار.. وحموضه في معدتي وشعري حدث ولا حرج يطيح بالهبل ولا بعد رجعت سمنت بشكل خيالي في فتره وجيييزه وترهل وشيء شيء يحزن صراحه... الحين استغرب لمن اشوف ناس باقي تفكر كذا الحمدلله اليوتيوب مليان أشياء مفيده ومعلومات صحيحه والسناب وغيره + التجارب الناجحه المفيده ماليه الدنيا.. طولت مره آخر شي بقوله ياليت الوحده تفكر الف مره قبل تخطي خطوه وحده وتبحث عن المعلومات الصحيحه الموثوقه والله يوفق الجميع...
لي رجعه متى كتب ربي وييسر أكتب لكم تجربتي الناجحه بأذن الله 👌
ام عموري ❤ @am_aamory_18
عضوة مميزة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
هلا اختي موضوعك مفيد الله يسعدك
انا نفس الشي خضت تجربه غبيه اسمها رجيم حرمان والحين الحمدلله وزني تمام بس مشكلتي اي اكل يزيد وزني بشكل مخيف ولا اقدر ارجع انزله لان عملية الحرق عندي انعدمت بسبب التجويع..
الحين كيف ارجع احرق زي اول مدري انا ضايعه جالسه اكل بعتدال وامارس رياضه بس ماشفت نتيجه للاسف انا في ازدياد رغم اكلي معتدل
انا نفس الشي خضت تجربه غبيه اسمها رجيم حرمان والحين الحمدلله وزني تمام بس مشكلتي اي اكل يزيد وزني بشكل مخيف ولا اقدر ارجع انزله لان عملية الحرق عندي انعدمت بسبب التجويع..
الحين كيف ارجع احرق زي اول مدري انا ضايعه جالسه اكل بعتدال وامارس رياضه بس ماشفت نتيجه للاسف انا في ازدياد رغم اكلي معتدل
يسعدني أكون اول من يرد على موضوعك شكرًا أم عموري لطرح تجربتك وان شاء الله تعطينا التجربة الناجحة قريباً وكلامك صحيح ١٠٠٪يسعدني أكون اول من يرد على موضوعك شكرًا أم عموري لطرح تجربتك وان شاء الله تعطينا التجربة...
هلا والله منوره الموضوع الله يسعدك 😍 وش مسويه انتي في وزنك؟
ان شاء الله بأذن الله راح اكتبها طبعا الثانيه ونزلت خلالها ١٣ كيلو
وحاليا التجربه الثالثه بس هالمره بطيئه بس راح اشد حيلي ان شاء الله ذي الأيام عشان اتحفكم بتجربتي ان شاء الله 😄 واللي حولي يقولون مستحيل أم عمر تنحف مع اني قد نحفت قبل لكن الناس تحب تتصيد الأخطاء ساعة حملت واهملت وزني قالوا ذي مايفيد فيها شيء 😂 وبأنحف بأذن الله وسيندمون😋
ان شاء الله بأذن الله راح اكتبها طبعا الثانيه ونزلت خلالها ١٣ كيلو
وحاليا التجربه الثالثه بس هالمره بطيئه بس راح اشد حيلي ان شاء الله ذي الأيام عشان اتحفكم بتجربتي ان شاء الله 😄 واللي حولي يقولون مستحيل أم عمر تنحف مع اني قد نحفت قبل لكن الناس تحب تتصيد الأخطاء ساعة حملت واهملت وزني قالوا ذي مايفيد فيها شيء 😂 وبأنحف بأذن الله وسيندمون😋
هلا اختي موضوعك مفيد الله يسعدك انا نفس الشي خضت تجربه غبيه اسمها رجيم حرمان والحين الحمدلله وزني تمام بس مشكلتي اي اكل يزيد وزني بشكل مخيف ولا اقدر ارجع انزله لان عملية الحرق عندي انعدمت بسبب التجويع.. الحين كيف ارجع احرق زي اول مدري انا ضايعه جالسه اكل بعتدال وامارس رياضه بس ماشفت نتيجه للاسف انا في ازدياد رغم اكلي معتدلهلا اختي موضوعك مفيد الله يسعدك انا نفس الشي خضت تجربه غبيه اسمها رجيم حرمان والحين الحمدلله...
هلا فيك منوره 💕 ويسعدك يارب ..
فعلا دمار ياليت الكل يقرأ كلامك ويعرف كيف ان الخطأ فادح 😢
يالله كم لك طيب على هالحال؟؟
وثانيا عطيني مثال ليومك بضمير عشان اقدر افيدك
اكيد عندك خطأ تسوينه ومو عارفه؟
أوقات نحس الكميه قليله بس للأسف السعرات ناااااار🔥 تكون مليانه دهون أو سكر أو غيره..
الله ينحفنا واياك من غير شر في هالساعه المباركه ❤❤
فعلا دمار ياليت الكل يقرأ كلامك ويعرف كيف ان الخطأ فادح 😢
يالله كم لك طيب على هالحال؟؟
وثانيا عطيني مثال ليومك بضمير عشان اقدر افيدك
اكيد عندك خطأ تسوينه ومو عارفه؟
أوقات نحس الكميه قليله بس للأسف السعرات ناااااار🔥 تكون مليانه دهون أو سكر أو غيره..
الله ينحفنا واياك من غير شر في هالساعه المباركه ❤❤
هلا فيك منوره 💕 ويسعدك يارب .. فعلا دمار ياليت الكل يقرأ كلامك ويعرف كيف ان الخطأ فادح 😢 يالله كم لك طيب على هالحال؟؟ وثانيا عطيني مثال ليومك بضمير عشان اقدر افيدك اكيد عندك خطأ تسوينه ومو عارفه؟ أوقات نحس الكميه قليله بس للأسف السعرات ناااااار🔥 تكون مليانه دهون أو سكر أو غيره.. الله ينحفنا واياك من غير شر في هالساعه المباركه ❤❤هلا فيك منوره 💕 ويسعدك يارب .. فعلا دمار ياليت الكل يقرأ كلامك ويعرف كيف ان الخطأ فادح 😢 يالله...
ياعمري شكراللاهتمام فديتك💞
الفطور ٣تمرات مع كوب حليب
الغدا نص من صدر دجاج مع يمكن ٧ملاعق رز وسلطه بدون صوص
سناك الععصر حبه من الجالكسي بسكوت مع قهوه طبعا عجزت اتركها😶
العشا نص رغيف خبز مع جبن او ايدام واحيانا قطعه معكرونه من الموجود بس بنسبه قليله
الوجبات السريعه والغازيات مقاطعتها نهائيا
من يوم بدات التزم ٣اسابيع
الرياضه من اسبوع بدات فيها كل يوم ٤٥دقيقه رياضه متنوعه
الفطور ٣تمرات مع كوب حليب
الغدا نص من صدر دجاج مع يمكن ٧ملاعق رز وسلطه بدون صوص
سناك الععصر حبه من الجالكسي بسكوت مع قهوه طبعا عجزت اتركها😶
العشا نص رغيف خبز مع جبن او ايدام واحيانا قطعه معكرونه من الموجود بس بنسبه قليله
الوجبات السريعه والغازيات مقاطعتها نهائيا
من يوم بدات التزم ٣اسابيع
الرياضه من اسبوع بدات فيها كل يوم ٤٥دقيقه رياضه متنوعه
الصفحة الأخيرة
شكرًا أم عموري لطرح تجربتك
وان شاء الله تعطينا التجربة الناجحة قريباً
وكلامك صحيح ١٠٠٪