الكونتيسا_5
•
يابنات قسم بالله العلي العظيم إني مثلكم........خاصة الأكل عند القهر أعوذ بالله منه ........ ياربي
skillful
•
يا حيا الله البنياات
يا حيا الله الوجيه السفرة
ذا ترو عندنا يا مرحبا يا مرحبا<< تتمصلح دارية ان معك المقسوم :D
لك مكان وشلون مالك
لو مافيه
انا اطلع منه :30:
و الله مدري وش السوااة
انا احس
لو أقدر اسيطر على نفسي اوقات الازمات
او لو إني استوعب وش اكل بالضبط
ما سويت اللي سويته
بس
احس اني كني بغيبوبة وقتها
ما احس بنفسي
اييييييييه
الله يعين
:27:
يا حيا الله الوجيه السفرة
ذا ترو عندنا يا مرحبا يا مرحبا<< تتمصلح دارية ان معك المقسوم :D
لك مكان وشلون مالك
لو مافيه
انا اطلع منه :30:
و الله مدري وش السوااة
انا احس
لو أقدر اسيطر على نفسي اوقات الازمات
او لو إني استوعب وش اكل بالضبط
ما سويت اللي سويته
بس
احس اني كني بغيبوبة وقتها
ما احس بنفسي
اييييييييه
الله يعين
:27:
skillful
•
اهليييين,,,انا بعد معكم بصف بالطابور,,والله انا بعد اشد منكم لان السمنه تتركز بالبطن<<يعني كرشه وحررركات>> بس في شي يمكن يساعد شوي,,,,انا افكر اني اشترك ,,,بدايت سنتر,,,والا من هذي الاشياء الي يجبون الاكل كله,,,والله انا اعرف ناس نقصوا كثير من وزنهم بعد ما اشتركوا فيه,,,يعني مرره يفيد,,, وانشالله الله ينحفني وينحفكم بعد,,,اهليييين,,,انا بعد معكم بصف بالطابور,,والله انا بعد اشد منكم لان السمنه تتركز بالبطن<<يعني...
يا هلا و مسهلا
بــ حواء عازبه
حياك اختي
شوفي ان كنتي معزمة عليهم فأنا اقولك قدام
بس اضمني لي انك ما تاكلين الا اكلهم :D
و عسااك على القوة
بــ حواء عازبه
حياك اختي
شوفي ان كنتي معزمة عليهم فأنا اقولك قدام
بس اضمني لي انك ما تاكلين الا اكلهم :D
و عسااك على القوة
skillful
•
اهليييين,,,انا بعد معكم بصف بالطابور,,والله انا بعد اشد منكم لان السمنه تتركز بالبطن<<يعني كرشه وحررركات>> بس في شي يمكن يساعد شوي,,,,انا افكر اني اشترك ,,,بدايت سنتر,,,والا من هذي الاشياء الي يجبون الاكل كله,,,والله انا اعرف ناس نقصوا كثير من وزنهم بعد ما اشتركوا فيه,,,يعني مرره يفيد,,, وانشالله الله ينحفني وينحفكم بعد,,,اهليييين,,,انا بعد معكم بصف بالطابور,,والله انا بعد اشد منكم لان السمنه تتركز بالبطن<<يعني...
عيون نونو
و
الكونتيسا
اهلين
تعالوا بس صفواا
و رب البيت كريمم
بنات بليز
اللي عندها شي تفيدني فيه
انا وهالضعوف اللي بالطابور
تكفووون
نبي شي عن الاكل العاطفي
ان كان فيه وحده روضته
علموناا
وربي ضعووووف
:angry:
و
الكونتيسا
اهلين
تعالوا بس صفواا
و رب البيت كريمم
بنات بليز
اللي عندها شي تفيدني فيه
انا وهالضعوف اللي بالطابور
تكفووون
نبي شي عن الاكل العاطفي
ان كان فيه وحده روضته
علموناا
وربي ضعووووف
:angry:
حبيبتي انا بقللك تجربة ماما
بس بشرط تدعليها ان ربي يريح بالها ويخليها لي
انا امي كان تقريبا وزنها 103 ماشاءالله وزي ماتقولي انتي كانت تحط حرتها في الاكل ومايريح بالها اللا الاكل
وكانت متعقده من شي اسمه رجيم من اول يوم في الرجيم تتعب وتصدع والله لايوريك الين شالت فكره الرجيم من راسها تماما وسارت مقتنعه بنفسها حتى رمت الميزان في الزباله الله يعزك هههههه من قوه الاحباط
بعدين حست ان رجلها تعبانه ولاعاد تشيلها مثل اول فقررت لهذا السبب بس انها لمن ترجع من الدوام ماتتغدى طبعا تفطر في الدوام ولمن ترجع تنام ولمن تصحى تتغدى مزبووووط يعني المغرب تقريبا
وطبعا تنام بدري ولايكون نفسها تاكل
بعدين المفاجاه انها بالصدفه مره قاست وزنها لقت نفسها نحفت شوي وسارت 95
هذا الشي شجعها وغير فكرتها عن تنحيف نفسها وسار من جد نفسها تكمل المهم احنا عندنا سير مرمي من سنتين هههههه سارت كل يوم او يوم ويوم تطلع تمشي على قد ماتقدر 10 دقايق او ربع ساعه الين اتعودت على المشي وشافت تنانيرها وسعت والناس يقولولها ضعفتي زاد حماسها وسارت ماشاءالله تمشي يوميا ساعه كامله الين وصل وزنها ل 79 الحين
من غير رجيم ولا امتناع عن الحلويات والاكل الدسم
مايستفاد من القصه
1- انك تعودي نفسك على ترك العشا تتغدي وتتعشي سوا المغرب وكلي اللي تبغيه
2- اول شي يخليكي تصبري وتكملي مو الاراده ولا الضغط بل (المعنويات المرتفعه) لمن تشوفي نفسك تنقصي هذا شي يحفزك تزيدي وتقوى عزيمتك وشويه شويه تتركي عاده الاكل في كل وقت
3- النتيجه ماتبان من اول شهر اصلا لازم تنسي نفسك انك محتميه او تبغي تنحفي خليه اسلوب حياتك اللي ينحفك من غير جهد منك
اتمنى اكون افدتك لان قلبي من كلامك حسيت انك تعاني زي ماكنت اشوف امي ولا تنسي انك صغيره وامي كبيره وطبعا الصغير ينحف اسرع واسهل من الكبار
وان شاء الله تنحفي
الله يوفقك يارب
بس بشرط تدعليها ان ربي يريح بالها ويخليها لي
انا امي كان تقريبا وزنها 103 ماشاءالله وزي ماتقولي انتي كانت تحط حرتها في الاكل ومايريح بالها اللا الاكل
وكانت متعقده من شي اسمه رجيم من اول يوم في الرجيم تتعب وتصدع والله لايوريك الين شالت فكره الرجيم من راسها تماما وسارت مقتنعه بنفسها حتى رمت الميزان في الزباله الله يعزك هههههه من قوه الاحباط
بعدين حست ان رجلها تعبانه ولاعاد تشيلها مثل اول فقررت لهذا السبب بس انها لمن ترجع من الدوام ماتتغدى طبعا تفطر في الدوام ولمن ترجع تنام ولمن تصحى تتغدى مزبووووط يعني المغرب تقريبا
وطبعا تنام بدري ولايكون نفسها تاكل
بعدين المفاجاه انها بالصدفه مره قاست وزنها لقت نفسها نحفت شوي وسارت 95
هذا الشي شجعها وغير فكرتها عن تنحيف نفسها وسار من جد نفسها تكمل المهم احنا عندنا سير مرمي من سنتين هههههه سارت كل يوم او يوم ويوم تطلع تمشي على قد ماتقدر 10 دقايق او ربع ساعه الين اتعودت على المشي وشافت تنانيرها وسعت والناس يقولولها ضعفتي زاد حماسها وسارت ماشاءالله تمشي يوميا ساعه كامله الين وصل وزنها ل 79 الحين
من غير رجيم ولا امتناع عن الحلويات والاكل الدسم
مايستفاد من القصه
1- انك تعودي نفسك على ترك العشا تتغدي وتتعشي سوا المغرب وكلي اللي تبغيه
2- اول شي يخليكي تصبري وتكملي مو الاراده ولا الضغط بل (المعنويات المرتفعه) لمن تشوفي نفسك تنقصي هذا شي يحفزك تزيدي وتقوى عزيمتك وشويه شويه تتركي عاده الاكل في كل وقت
3- النتيجه ماتبان من اول شهر اصلا لازم تنسي نفسك انك محتميه او تبغي تنحفي خليه اسلوب حياتك اللي ينحفك من غير جهد منك
اتمنى اكون افدتك لان قلبي من كلامك حسيت انك تعاني زي ماكنت اشوف امي ولا تنسي انك صغيره وامي كبيره وطبعا الصغير ينحف اسرع واسهل من الكبار
وان شاء الله تنحفي
الله يوفقك يارب
الصفحة الأخيرة