بنت سيد الرجال ي غلاتي ..اكيد نسيت او مانتبهت لاتزعلين ي رووحي والشهيه هذي مالها حل حتى انا عندي نفس المشكله ع الاقل انتي كنتي سمينه انا بس مره سمنت وي فرحه ماتمت ماقدرت اثبت ع وزني القميل .
ياربييييه هالمووضوضوع ع الجرح طولي 164 وزني 50 وهاليومين شكله صار 49 لاني كنت تعبانه طريحة الفراش والله لو ازيد خمس كيلو بالشهر يمكن يغمى علي من الفرحه قسم شكلي يحزن تخيلي عظام القفص الصدري امس امسكها واضحه مره :( انا مشكلتي الشهيه يعني احيانا باليوم ماتععدى السعرات 700>>لاتعليق قبل سنتين كان 59 بس مدري شصار ونحفت مع ان عندي كسل غده المفروض اسمن يعني اكيد لو اتبعت نظامك شهر راح اسمن خمس كيلوياربييييه هالمووضوضوع ع الجرح طولي 164 وزني 50 وهاليومين شكله صار 49 لاني كنت تعبانه طريحة...
سامحيني رحت الصفحة الاخيرة على طول فديتك ليش تتحلطمين من نفسك يعني انا اللي كان عندي شهية والا قابلية ،،تدرين أني كنت أطالع في الحريم وأقول بسم الله وشبهم كأنهم بيموتون لو ما اكلوا استغرب وانا عادي عندي مستعده اجلس يومين ثلاث صايمة بدون اكل ههههههه ،،،لكن ياشين الشماتة انقلب الحال وانا اختك
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
عليكم السلام أرحبي هذا انتي جيتي حياك :41: نورتي ،،،،، ماشاءالله والله ياخوفي أخسر تعبي هههههههه ،،،لكن على قولة الدكتورة اذا توسعت المعده انحلت المشكلة ومايوسعها الا الأكل ،،،،انتي ماشاءالله تبارك الله طويلة وزنك هذا مايناسبك ،،،،،حلو 3000جدا وش اكلتي بالضبط ،،،وانا كمان ما تقبلت هالخلطة لكني احب الطحينية كثير مع السلطة والنوتيلا كنت أخذ ملعقة الصبح مع التمر والمكسرات والحليب
غرورك سمه انا معاك وجاده كمان وعندي عزيمه بعد بس كم يبي لي سعرات باليوم بالضبط لاني مااعرف وخلطة النوتيلا سويتها وعجزت اشربها ودي غيرها إذا عندكم مشكلتي شهيتي مو اي شي اكله غير هذا انا اكرف في البيت كرف مو طبيعي ومايمديني كل شوي اطبخ.غرورك سمه انا معاك وجاده كمان وعندي عزيمه بعد بس كم يبي لي سعرات باليوم بالضبط لاني مااعرف وخلطة...
يارب يتحقق مناك ،،،انا كان جدول الأكل حقي نفس ماهو مكتوب في موضوعي بالضبط وآخر الاسبوع اكون زدت كيلو واحيانا الاقيه كيلو ونص ،،، انتي خذي بدال الساندوش اثنين وأنصحك اشتري كرتون سنكرس ،،، خليه مرتين باليوم وكلي موز مع الحليب ومع خبز وضاعفي كمية المكسرات من غير الوجبات الاساسية راح تعدين 2000 سعرة واليوم الثاني مثلا 3000 واليوم الثالث 2000يعني خذي اكثر من حاجتك سابقا أكيد انا ماكنا نتعدى 700 انا متأكده عشان كذه لازم تزيد السعرات حسب احتياجنا ،،،،لكن ماكنت احسبها صح ،،، والكيلو فيه 7000 سعرة واكثر كمان. بالنسبة للكرف كلنا نكرف الله يعيننا لكن أحسن عشان تجوعين بسرعه وترجعين تاكلين
الصفحة الأخيرة
المشكله بالشهيه كيف ناكل هالاكل