leiloza
leiloza
فلفل محشي بالدجاج والبيض والبصل و البقدونس قطعتين مع صلصه طماطم و ثوم و هريسه تونسيه حاره و مايونيز وبطاطا مقليه و خبز
بعد الغداء بنصف ساعه صحن حلويات و بعدها نصف تفاحه و بعدها ساندويش صغير بالجبن وكاس و نصف كوكاكولا
غرورك سمة
غرورك سمة
ملاحظتي للبنات هنا وقتهم و مشاركاتهم كلها اسئله ليش ما نبدا و ناكل و نكتب اللي اكلنا ه ليش نضيع الوقت اختي غرورك سمه انا لاحظت اني اذا اكلت كتير على الغدا و اكلت ما بين الوجبات ماقدر اتعشى جيدا و لا اقدر اكل بعد الاكل طبعا هذا في حال ما ستعملت فاتح شهيه هل كنت مثلي ؟؟ ثانيا اتمنى على البنات تنزيل وصفات لاكلات دسمه حتى نتشجع اكثر ثالثا انا افطرت الان بطبق حلويات و حليب مع قهوه و بعدين حليب مع ملعقه سمن غنم
ملاحظتي للبنات هنا وقتهم و مشاركاتهم كلها اسئله ليش ما نبدا و ناكل و نكتب اللي اكلنا ه ليش نضيع...
ايوة كنت مثلك اول أسبوعين وبعدها تعودت وكل مااكلت يزيد جوعي بدون حبوب ،،، فكرتك حلوة اللي تلاقي وقت تنزل يومياتها في الأكل عشان الكل يستفيد ،،،كنت بقولها اول بس ما حبيت اضغط عليكم
ورده من الماس
ورده من الماس
ليش هادين نبي حمااااااااااس بسئلكم عن الحلبه والماش هي تسمن صج مابي اتخسر بس تطلع ريحتها ومافيه نتيجه
انثى لن تنسى
انثى لن تنسى
انا جربت نظام السعرات من شهر خمسه وزدت 7 كيلو...من 45 الى 52
بس بديت اتملل ونقصت كيلو...واكثر شي لاحظته زاد وزني خلطة النوتيلا والتمر مع الطحينه
وحليب بحلبه...دعواتكم اوصل 55
دلوعتي أسومه
دلوعتي أسومه
انا نفس موالك لكن طفشت وتركت النظام ورجعت زي زماااااااان 45ك......لكنك زدتي حماسي وراح ارجع تاني .....تحياتي لك حبيبتي