السلام عليكم
اتمنى من عندها حل للصداع اللي يجي مع الرجيم تفيدني
وتعطيني حلول
لاني ماعندي مشكله بالنسبه لقوة الاراده
وممكن استحمل الجوع
لكن الصداع مااقدر عليه:23:
وهو يجيني من اول يوم
حتى قبل وجبة الغدا
من جد متعبني وانا جربت الألبر الصينيه ومافادت بذيك الدرجه
طولتها عليكم بس ياريت لو بس رد واحد قبل السبت:06:
وتسلموووووووووووووو:44:
*رينا* @ryna_2
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
صح كلام اخصائية تغذيه ..
وانا سمعت ان اذا اتبعتي حميه وياج صداع يعني النظام الي تتبعينه ما يناسبج :)
وانا سمعت ان اذا اتبعتي حميه وياج صداع يعني النظام الي تتبعينه ما يناسبج :)
والله ماا عندي خبره ...... اتمنى لك الشفاء العااااجل .....
اصلا جذبني اسمك واوووو يهبببببل ... نفس اسم بنتي الله يحفظهاااا .....:26:
اصلا جذبني اسمك واوووو يهبببببل ... نفس اسم بنتي الله يحفظهاااا .....:26:
اختي داومي على الفيتامينات ولاتقطعينها برجيم او من غير رجيم...........
وصدقيني يصير عندك اكلت ولا لا نفس الشي....................:26:
وصدقيني يصير عندك اكلت ولا لا نفس الشي....................:26:
سلامتك أختي ماتشوفين شر
أنا أنصحك تاخذين فيتامين سنتروم ممتاز مع الريجيم ولا يسمن ولا ممتاز للشعر والبشره ويبعد خمول الريجيم
وأن شاء الله يفيديك وينفع معاكِ :27:
أنا أنصحك تاخذين فيتامين سنتروم ممتاز مع الريجيم ولا يسمن ولا ممتاز للشعر والبشره ويبعد خمول الريجيم
وأن شاء الله يفيديك وينفع معاكِ :27:
الصفحة الأخيرة
الواضح انكِ تستخدمي رجيم تجويع شديد وهذا خطأ
الرجيم يكون بالاعتدال في الاكل مع الرياضة .