بدي أحكيلكم قد ما أنا متضايقة من بطني بعد الولادة واستخدمت كل الأساليب لشدها بس مافي فايدة شو الحل:44:
بحس بطني بس أرخيها منتفخة ما أدري شو أعمل لاتقولو شربت زنجبيل وشاي أخضر وعملت تمارين ودهنت كريمات السيلولايت بس ولا شي:icon33::icon33:
ياريت كل وحدة تدخل بعد ازنها تحط تجربتها عشان الكل يستفيد
رشا كامل @rsha_kaml
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
انتي كم لك والد
اذا ماكملتي سته اشهر
ترى بدري
يعني سته اشهر
وبعدها يرجع كل شيء طبيعي
ومع شرب الشاهي بالزنجبيل وقشر رمان مطحون .. وليمون ونعناع
يومياا لو كوب
وقبل الاستحمام
اخلطي قهوه تركيه زيت زيتون خل تفاح حلبه مطحونه تخلط مثل الكريم
وتفركي بها الماكن الي بوه سمنه
ومنها بطنك
وبعدها تروشي عادي
واذا يمديك دهني بطنك بفكس واربطيه ليلا كل يوم
وسوي تمرين شد البطن
اشفطي بطنك لجووو عشرين مره 30 40
طول مانتي قاعده على الكمبيوتر
والنتائج رووعه
جربي منتي خسرانه
وبالتوفيق
اذا ماكملتي سته اشهر
ترى بدري
يعني سته اشهر
وبعدها يرجع كل شيء طبيعي
ومع شرب الشاهي بالزنجبيل وقشر رمان مطحون .. وليمون ونعناع
يومياا لو كوب
وقبل الاستحمام
اخلطي قهوه تركيه زيت زيتون خل تفاح حلبه مطحونه تخلط مثل الكريم
وتفركي بها الماكن الي بوه سمنه
ومنها بطنك
وبعدها تروشي عادي
واذا يمديك دهني بطنك بفكس واربطيه ليلا كل يوم
وسوي تمرين شد البطن
اشفطي بطنك لجووو عشرين مره 30 40
طول مانتي قاعده على الكمبيوتر
والنتائج رووعه
جربي منتي خسرانه
وبالتوفيق
الصفحة الأخيرة
وفي وقت النوم تفصخينه واستمري على الطريقه لمدة شهر وبتشوفين
الفرق وان شاء الله تستفيدين