حبيبتي انا ان شاء الله بفيدك

طبعا تجهيزاتي ك مرأه اردنيه بهتم بنفسي اهتمام شديد اللهجه والله العالم كل نسوان الاردن مثلي >>>>>>>>>>>ما شفتهم كلهم لما ولدوا

المهم اول شي اللبس شيء مهم جدا يعني دبري حالك



8
8
8
8
8
8
8
8
8

8
8
8
بالنهار كنت البس بنطلون جينز وتيشيرت ومرات تنوره جينز وتيشيرت او بلوزه كيوت مع سويت بانت
السويت بانت البنطلونات تبعون اليوغا لي ما بيعرفوهم انيقات ومريحات
باختصار اللي كنت البسوا بالايام العاديه برجع للبسي العادي
ايام كنت البس فستان صيفي مع جكيت كروشيه يعني ايمتا ما طلع هالبيبي خلص بلبس لبسي المعتاد
اكلي عادي طبييخ مقلوبه وشوربات عشان الامساك واهم شي برون جوس هاد اشربيه كاسه كبيره عالريق واستني عشر دقايق بيسهل معدتك وبينظفهاا هاد صراحه ضروري كل يوم الصبح بفترة النفاس طبعا بتوصيه من الطبيبه(prune) بتلاقيه بالولمرت مع العصائر لونه بني بعبوه بنيه غامقه

تمر طبعا وبتلاقيني وانا رايحه وانا جايه بحلي تمر
وبشرب قرفه ومنحط عالوجه جوز قلب مكسر يمي ومنقدمه بالنفاس

وانا من النوع اللي ما بنام بفراش متل الوالدات لاوالله من ما اصحى ايدي على ايد امي بالجلي والطبيخ صح ما عندي هديك الاشغال بس عادي بكون واقفه ببيتي من اول يوم اذا حسيت بتعب بريح عالكنب بمدد رجلي بس لما يجييني حد عادي بستقبله متل اي يوم
صح فيه مخده دائريه بتقعدي عليها عشان القطب روعه روعه اريح من التسطح والنوم جدا مريحه هي مثل الحلقه اطلبيها من المستشفى بيعطوكي اياها واذا ما اعطوكي شوفيها بالصيدليات
اعطوني مخدر عشان القطب هو مخدر ومطهر بنفس الوقت روعه روعه وكمان فوط صحيه فيها ثلج اذا اجيتي تستخدميها بتطقيها بتصير بارده بتريح كثير

وقبل ما تطلعي من المستشفى اطلبي ممرضه رح تيجيكي على اسبوع تعلمك تحممي البيبي وعارفه هون بانيوا تحميم البيبي سهل كثير يعني بتمددي البيبي فيه لامحتاج تقلبيه ولا تشقلبيه بتحمميه وهو نايم على نفس الوضعيه بس انتبهي انه يكون ستيج ون يعني اول خطوه هو بينحط بالسنك بالمطبخ واله مصرف بس انا بفضل للمبتدئات انه تحممي البيبي عالارض يعني عالقاعد عشان لا سمح الله لو انزلق من بين ايديكي ما يجيه شر وطبعا المصرف بتسكريه والمي بتضل فيه بس تخلصي بتفضيه ولوقتها ما منقصر معك اي سؤال ان شاء الله ما منقصر
فيه كمان دروس رضاعه وتحميم قبل الولاده لما تروحي موعدك عند الدكتوره قوليلها ماعندي حدى يساعدني بدي احضر درس وهي مجانيه بيعلموكي كلشي واصلا انا دكتورتي كل ما اروح موعد كانت تسألني ايمتى ماما جايه بدها تتأكد اني عندي حدى يساعدني فاذا ما سألتك قوليلها انك لحالك
فيه قناه عالتلفزيون (عالكيبل)اضن اسمها LTCوالله ناسيه بيجيبوا عن الولادات قصص ولادة اطفال احضريه انا بحضروا دايمن مع اني لا حامل ولا اشي ومخلفه ثنين بس كل ما تولد وحده بقعد اعيط من الفرحه >>>>>>هبل

بيجيبوا فيه ما بعد الولاده وفترة النفاس كيف بتيجي الممرضه وبيغيروا للبيبي وهيك

خذي اي يو بي بروفن اول اسبوع من الولاده بيخفف ضغط القطب والم مابعد الولاده من كتر الشد بيجيكي الم محتمل بس لما كنت اخد دوا صراحه يختفي تماما فانت خديه وارتاحي اتفضضي للبيبي وطبعا ما بيتعارض مع الرضاعه

اشربي حليب كثير بس لازم خالي الدسم كثري تفاح وبرتقال ولبن رايب واذا الحليب كان قليل خدي معلقة حلاوه طحينيه جد بتزيد الحليب بس انتبهي لا يزيد وزونك
وكمان الينسون ضروري عشان النفاخ والغازات اشربي وشربي البيبي وكثريله انا كنت اشربهم يانسون كثير بين الوجبات بيريح وبينعس واوعي تحطي سكر ترى البيبي بعده لا بيعرف سكر ولا ملح لا تعودي عالسكر لا نبات ولا غيره الينسون حلو بطبيعة الحال مابده محليات
بالمستشفى بيعطوكي دوسيه او ملزمه او كتاب فيه كلشيء عن الطفل وعن مابعد الولاده اقرئيه واذا ما بتعرفي انجليش خلي زوجك يقرألك ويساعدك اشركيه بكل شيء لا تخافي رح تعرفي كلشيء ولوحدك


بس لا تعقدي امورك خدي الامور باريحيه انا لا بامن باللهومات ولا بالاعشاب وكترتها اللهم الحلبه ممتازه للنفاس بس انا ما بطيقها بتورد الوجه وبتفتح البشره بتحليكي عالاقل خذي معلقه وحده وبليها بل لا تغليها البل يعني نقع بماء يارد
وتوكلي على الله فهو خير حافظ

رجعت عشان اضيفلك شغلو الطبيخ فيه نسوان عربيات بيطبخوا وازواجهم بيبيعوا لو تتفاهمي معها على وجبات مثلا شوريت خضار وجاج مشوي ومثلا اكله لزوجك لو بس اول اسبوع وصدقيني ماله داعي تضلي نايمه طول نفاسك الحركه بركه
انا بالاولاني ولدت عمليه ومانمت بفراش ولا يوم ماشاء الله بس كنت عند امي ماتعبت بشغل للامانه العلميه

اهم شي جيبي ابريست بمب اللي هو شفاط الصدر عشان مايتعبك الحليب بصدرك وترى الامور هنا سهله والحمدلله وربك كريم انتي اهم شي جهزي كريم الصدر عشان التشققات لانها كانت معاناتي وانتبهي من الامساك اما خرابيط النفاس والاعشاب ترى مو مهمه لذيك الدرجه بس اذا قدرتي تجيبين مره وتمر..وبالنسبه للاكل كلي سمك كثير واشربي شوربات اذا عندكم تشيز كيك فاكتوري وتشيليز ترى طبخهم للسمك حلو..والشوربات هاتيها من مطاعم صينيه وسوي مثلي قبل الولاده رحت جبت المنيو من المطاعم اللي قريبه عندي وخليتها بالبيت وصرت اطلب اكلي منها وبالنسبه للعنايه اطلبي ممرضه تجيك تساعدك ترى العنايه روعه وبتبكين عليها لارجعتي لديرتك على خير..