انا سمينه مو مره لا وسط
بس كنت نحيفه جلد علي عظم
اسباب السمنه.............................شربت مسغول ابي انام سمنتني
وكنت اكل كبسه في الليل تسمعين صوت صفارة القدر الكاتم واشرب لبن
وطحت في الشوكلاتات والمكرونه جنان....................................المهم
ابدي كل شوي شوي الين معدتك تكبر وتصيرن اكوله....................ولاتقصري في المقالي والمعجنات..................خليك نشيطه ولما تحسي بالجوع لا تقاومين لا قومي جري علي المطخ وكلي
لاتنسين حبوب المسغول في البدايه راح تنومك وبعدها عادي تتعودي عليها فيه منها شراب للاطفال اذا ماتحبي الحبوب
وسوي اكل كثير وخليه في الثلاجه وحجز لك مكان في الثلاجه
وسنتر في عالم الطبخ وافتح قناة فتافيت علشان تشتهين الاكل................................... وبعدها حياك في عالم الرجيمات
اتحدي احد كان بنحفي والحين ملزلزه ومربره وكل اللي ابيه اخفف من مؤحرتي لان جسمي تمام بس المؤخره مطلعه عيوني
بعدين والله السمينات طيبات ويمزحون معاكم من شدة معاناتهم...................................عاد وسع صدرك عليهم
علي فكره راحة البال من اسباب السمنه لا تصيرين حرانيه تحرقي السعرات الحراريه خليك هاديه
ملاحظه انته جبت طاري السكر انته عندك السكر ولا كيف.................................
امل1426
•
انتي عندك نسبه في السكر انتبهي من الخلطات وروحي لاخصائية تغذيه احسن لك ويمدحون عيادة الهجن
الصفحة الأخيرة
ولا احب الاكل والخلطات بس ان شاء الله بحاول بالتدريج الشكوى لله