ممكن أنظم معاكم سبحان الله من كم يوم أفكر أعمل ريجيم قال أيش من أختراعي تكون الوجبة زبادي وتفاح أتاري الريجيم قديم وأنا نايمه

بنااااااااااااااااااات انا انا ابي انحف ابي اسوي معكم



انا الصراحه ما عندي قوة إراده ولازم احد يهاوشني عشان ما آكل <<< مشفوحه :biggrin:


عشان كذا كلكم هاوشوني :024: وقولولي لا تآكلين يا الدبا :hahaha:


تخيلوا وزني 103 :44:


وطولي 170

يابنوتات يادبدوبات بديت اليوم الرجيم
بس من الصبح شربت لي نسكافيه مكوناته : كوفي ميت قليل الدسم + نسكافيه خالي من الكافيين + سكر دايت
والله ولي التوفيق
والوزنا 78 ونص
الطول 164
وياااااارب اني اضعف

مشكورة اختي

الووووووووووووووووووووووووووووووووووووو

كيف الحال صديقاتي اليوم اول يوم الله يثبتنا

فطرت لبن ومويه وباقي الغدا وفي العصر

ان شاء الله بروح امشي ساعة والله يعين

دعواتكم ياحلوين