ياناس وينكم عن هذا الكنز قصدي الرجييييم

ملاك الخير.. • 17 سنة

مالقيت لي اسم ^_^ :

بنااااااااااااااااااات انا انا ابي انحف ابي اسوي معكم انا الصراحه ما عندي قوة إراده ولازم احد يهاوشني عشان ما آكل <<< مشفوحه :biggrin: عشان كذا كلكم هاوشوني :024: وقولولي لا تآكلين يا الدبا :hahaha: تخيلوا وزني 103 :44: وطولي 170

بنااااااااااااااااااات انا انا ابي انحف ابي اسوي معكم انا الصراحه ما عندي قوة إراده ولازم...

مشفوووووووووحه ياالدبه وش ذي الفضيحه :angry2: مررررره وحده وزنك واصل 103 ما شاء الله خافي على روحك بكره اسمع فيك :11retcher الله يكفينا << ناويه توقع قلبها ما تشجعها

طيب خلينا انا وياك صحبات لاني انا ارادتي ما صارت مثل قبل اني اسوي رجيم لكن خلينا انا وياك نتشجع سوا :3_10_6:

ونبدأ من اليوم بمشيئه الله ..

الله يسعدك يارب انا بس اشوف حلااااا ما اقاوم عنده لكن صايره احاول امسك روحي كل ما اتذكرت اني فعلاً ابي تجي الصيفيه وانا منيكان لكن مو بمثل اللي نشوفهم بالسوق لا ابي اكون اعرض شوي :hahaha:

يالله بإذن الله ما قدامنا الا العافيه ونحقق كل اللي نبيه لكن خلي عندك اراده كل ما حاولتي تاكلين شي ممنوع اتذكري غايتك انك تكونين بكره احسن من كذا وتلبسين كل اللي تبينه

الله يوفقك وخلينا نتابع بعض يالغلاااا :26:

الكينقه • 17 سنة

At2OoOtA :

الله يرزقك النحف و يرزفني معاك بصحة وعافية

الله يرزقك النحف و يرزفني معاك بصحة وعافية

من صبببببببببر ظففففففففففففففففففففففففففففففففف:angry2:ففففففففففففففر[/مرحباملللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللليون بكل اللي انضمو لنا واللي لايخيب ظنكم ان شاء الله :30:قرصة اذن :angry2:لكي ياالصابره من قال لك تاخذين عسل ياعسل يعني مايسدك حلاك وانتي ياقهوتنا المهيله ايوه شدي حيلك ترا كلها يومين ويروح التعب بعدين اختي انصحك تاخذين فيتامينات اسمها جير يتك ممتازه مر ررررررررررررررررررررررررررررررررره وبالنسبه للميزان حقي نوعه رقمي ممتازجداجدا واسمه beurerوسعره ميه وخمسه وعشرين اوميه واربعين تراي ملخبطه لاني شاريه اثنين مع بعض له عندي الحين ماشاء الله حوالي سنه ونصف هومن عند صيدلية النهدي:)وبعدين وين الاوزان يالله اوزنو علشان نشجع بعض يصير عندكم دافع قوووووووووووووووووووي للنزول يالله استناكم

ملاك الخير.. • 17 سنة

حيت ع الساعه 11.30

شربت كاستين مويه عاديه
كليت 3 حبات تمر
وشربت كوب قرفه وقشر امي كانت مسويه ترمس وشربت معها .

الساعه 2
كليت نص علبه زبادي كامل الدسم لاني ما لقيت قليل الدسم :(
وحطيت معها شوية فلفل اسود
وحبه برتقاله
و اربع ملاعق اكل سلطه (طماطم _ خيار _ بقدونس _ جزر _ خس)< لقيتها ع السفره فما كثرت

وبعد الغدا بنص ساعه سويت زنجبيل و ورق ليمون ناشف وشوية قرفه وشوية هيل غليتهم وشربت كوب منه .
طبعاً ما اعرف اتعامل مع الكاسات لازم كوب :)

والمغرب شربت قهوه شعير :)

زمن بعدها خلبطت بجدولي شوي بس لكن ما اخذت شي كبير قطعة كيك وواربع اعواد بطاطس مقليه :( لكن والله غصب عني ريحتها جلست تفوح بالبيت كله وماقدرت اقاوم

وبعدها ما اتعشيت حتى بس اخذت كوب نعناع وكوب زنجبيل مغلي وجلست طول الوقت اشرب مويه ..

وبإذن الله اليوم يبداء الجدول الصح

ملاك الخير.. • 17 سنة

ومبرووووووووووووك يالكنيقه وفالك البيرق على الوزن الجديد

لكن انا الحين ما اقدر اوزن الا بعد ثلاث او اربع ايام ما ابي اتحطم من اللي اسويه ..

وشدو الهمه جميعاً لكن شجعوني تكفوووووووووووووووووون طلبتكم كل ابوكم وادعولي

الكينقه • 17 سنة

ملاك الخير.. :

حيت ع الساعه 11.30 شربت كاستين مويه عاديه كليت 3 حبات تمر وشربت كوب قرفه وقشر امي كانت مسويه ترمس وشربت معها . الساعه 2 كليت نص علبه زبادي كامل الدسم لاني ما لقيت قليل الدسم :( وحطيت معها شوية فلفل اسود وحبه برتقاله و اربع ملاعق اكل سلطه (طماطم _ خيار _ بقدونس _ جزر _ خس)< لقيتها ع السفره فما كثرت وبعد الغدا بنص ساعه سويت زنجبيل و ورق ليمون ناشف وشوية قرفه وشوية هيل غليتهم وشربت كوب منه . طبعاً ما اعرف اتعامل مع الكاسات لازم كوب :) والمغرب شربت قهوه شعير :) زمن بعدها خلبطت بجدولي شوي بس لكن ما اخذت شي كبير قطعة كيك وواربع اعواد بطاطس مقليه :( لكن والله غصب عني ريحتها جلست تفوح بالبيت كله وماقدرت اقاوم وبعدها ما اتعشيت حتى بس اخذت كوب نعناع وكوب زنجبيل مغلي وجلست طول الوقت اشرب مويه .. وبإذن الله اليوم يبداء الجدول الصح

حيت ع الساعه 11.30 شربت كاستين مويه عاديه كليت 3 حبات تمر وشربت كوب قرفه وقشر امي كانت...

حياك اختي ملاك الخير شوفي الزبادي الاففففففففففففففففففففضل للرجيم هذا منزوع الدسم اي خالي الدسم وبالنسبه للسلظه المشكله ممنوع واللخبطه ممنوعه وشدي حيلك وراح تشوفين بحول الله نتائج تنسيك ريحة الاكل كله بنات حاولو بلييييييييييييييييييز لاتلخبطوون وتضيعون فرصة الاجتماع الحلو اللي يشجعنا بعد مشيئة الله على محاربة السمنه:22::22: