هوووووووووووووووووووووووووب على فوق :)

سلااااااااااااااااااااااااام عليكم

طووووووووووووووووووط:3_10_6:


شخباركم يا بنوووووووتااااااااااااااااااات يالحبووووووووبات << متحمسه

مبرووووووووووووووووووك :icon28:للي نزلت اوزااااااااانهم يارب تتهنووووو .. و تثبت هالاوزان بعد الوصول للوزن المثالي:)

بنااااااااات انا مستمره في الرجيم والحمدالله تصدقوون ان هالرجيم مايحسسكوو بالخمووووووول << تحس ماشاءالله بالنشاط:7_5_131:

وان شاءالله يوم الاثنين حوزن واقوول لكم لاني غلطت في موعد مراجعتي عند الدكتور الغدد..

يارب ننحف بالصحه والعافية

ومن صــــــــــــــ ضفر ـــــــــــبر

وااالف الف مبروك لكل النازلين

بجد هو ريجيم رووووووووووعه ومااحس معاه بالجوع ولا بالتعب

هي البداية صعبه بعدين يصير الواحد متعود

موفقين يارب وبكتب وزني لكم بكره ان شاء الله

السلام يااحلى فريق حبيبتي حواء الكون اسفه جدا طولت عليك بالاجابه بس والله مافضيت ابد تعرفون لما يكون عنكم ضيوف وبيت واطفال وزوج:eek::eek:تعب والله ومقهوره ابي ادخل النت ولا قدرت من المغرب مشغله على المنتدى ومسجله دخول ورايحه اكرف بالبيت:angry2:بس الحمدلله اشوى نومتهم وجيت لعالمي المفضل ولاحلى فريق :26:حبيبتي بالنسبه للدايت ممنننننننننوع منعا باتا لانه ترى ماينفخ الكرش الا هووالشاهي والقهوه عادي عليك بالعافيه بسسسسسسسسسسسسسسسسسس بدون سكر اوبسكر دايت واختي انا استخدم زبادي وحليب رشاقه منزوع الدسم اللي لون علبة الزبادي بيضاء واللزقات كلها لونها بنفسجي واذ بعض الاحيان ماحصلته اخذ زبادي نادك خالي الدسم وحليب ندى خالي الدسم رووعه طعمه وانا تحت امركم باي سؤال بس لا تزعلون لو مارديت بسرعه ترى اسجل دخول ويكون اسمي موجود وانا ماني فيه اواصير بقسم الطبخ ادور وصفات حلوه لضيوفي تعذيب والله:09:ومنننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننن صبببببببببببببببببببببببببببر ظففففففففففففففففففففر

سلام ياكينقة وشلونك انشاءالله طيبه إنتي وظيوفك والله محتاجينك مره وعلى فكره ياكينقة نزلت في 5 ايام 4 كيلو ثم زاد كيلو واحد في اليوم السادس والله نفسيتي تعبت والغده عندي خانقتني وحتى الدوره موقفته علي ومدري شلون السواة وعلى فكره انا خربت اليوم 6 لما لقيت الوزن زاد والله اني متحمسه اكمل تكفين ياكينقة اسألي الدكتور عن حالتي في شي ثاني يساعد على الحرق اكثر مع الزبادي للي عندهم غده مثلي ولي يسلمك لاتنسيني ترى ماصدقت باالأمل بعد الله هوانتي وماحنساك من صالح الدعاء وعسى ربي يجزاك خير الجزاء ويسهل امورك .