مشكورة أخيتي على الموضوع إذاجربتيه بعد أسبوع عطينا خبر عشان أبدا الأسبوع القدااااااااادم ان شاء الله
ان شاء الله ببدا فية بكررررررررررررررة واستمر علية لمدة 14 يووم فقط ان شاء الله
الصفحة الأخيرة
ابشررررررررررررركم ياحلوين 00 بفضل الله وبعد جهد جهيد 00 وبعد مصارعتي للوزن بالذات عندما يكون من ثلاث ارقام:mad::mad:
حاولت جاهده ان اتخطى الثلاث ارقام في وسط شهر شوال كان وزني 116 او 117
الان 0000
قولوا ماشاء الله
000
000
000
99
:icon28:
كثير انا عارفه
لكن المهم كسرة حاجز المئه الحمدلله
استمريت على رجيم الزبادي 3 ايام بعد ثبات وزني شهر تقريبا نقصت 2،5 كيلو مع العلم ان الزبادي كان من ضمن اي رجيم اسويه
عقبال الباقي
يارب
يعني خلال 5 شهور 000 وكان يتخللها اسابيع تخبيص بجميع اشكاله
نقصت 17 كيلو 00 اتمنى انقص مثلها 00
دعواتكم