اهلين بنات وين راح الحماس
وينك يالكينقه لا زم ترفعي الموضوع عشان اكونوا ملتزمين
وكم نزلتي يالكينقه على رجيم الزبادي طمنئنا نه شويه عليك
يومياتي في الرجيم كانت
الصباح عصير الجريب فروت
والغداء بيكون زبادي خالي الدسم مع شوربه الشوفان مع برتقاله
العشى بيكون زبادي مع عصير برتقال
قبل الافطار شربت كا سين ما ء شربت كا سه كمون والليمون منقوع طوال الليل وقبل النوم ممكن شربه بعد الوجبه الغداء
وبعده شربت كا سه خلطه شاي اخضر مع مراميه والسنا والبابونج و الدراسين شربه قبل الفطور والعصر وقبل النوم
ترى نا ويه اعمل رجيم الزبادي وبرتقال
من تنضم معي مره حلو ولا يتعب ونزول سريع
الـــــــــــــــــــــــكيــنغـــه..........
اخبارج مع الدايت؟؟
يالله نبي نتشجع باللي اسبقونا بالريجيم......... :)
كم نزلتوا وكم المده؟؟
اخبارج مع الدايت؟؟
يالله نبي نتشجع باللي اسبقونا بالريجيم......... :)
كم نزلتوا وكم المده؟؟
الكينقه
•
الـــــــــــــــــــــــكيــنغـــه.......... اخبارج مع الدايت؟؟ يالله نبي نتشجع باللي اسبقونا بالريجيم......... :) كم نزلتوا وكم المده؟؟الـــــــــــــــــــــــكيــنغـــه.......... اخبارج مع الدايت؟؟ يالله نبي نتشجع باللي...
سلام كبييييييييييييييييييييييييييييييييييييير للدبيات الحلوات اولا انا اسفه لانقطاعي بس والله كنت مسافره ولا رجعت الا امس واول ماجيت فتحت الموضوع وتطمنتعليكم بس ماقدرت اشارك عشان كنت تعبانه مررررررررررررررررررررره وانا اسفه خلال سفري تركت الرجيييييم بس ان شاء الله ابرجع له من السبت الجاي وكان نزولي عليه باسبوعين سبعه كيلو وميتين غرام ماشاء الله تبارك الله ووالله يابنات انه فعلا كنز بس يبغاله اراده قويه واللي تبي تنزل صح تعتمدهواعذروني ماراح اقدر ادخل الا يوم السبت اذا بديت فيه من جديد وابي اشوف النتائج الحلوه وان شاء الله يااحلى فريق تكون النتائج مفرحه ومننننننننننننننننننننننن صببببببببببببببببببببببببر ضففففففففففففففففففر:26:
الكينقه :
سلام كبييييييييييييييييييييييييييييييييييييير للدبيات الحلوات اولا انا اسفه لانقطاعي بس والله كنت مسافره ولا رجعت الا امس واول ماجيت فتحت الموضوع وتطمنتعليكم بس ماقدرت اشارك عشان كنت تعبانه مررررررررررررررررررررره وانا اسفه خلال سفري تركت الرجيييييم بس ان شاء الله ابرجع له من السبت الجاي وكان نزولي عليه باسبوعين سبعه كيلو وميتين غرام ماشاء الله تبارك الله ووالله يابنات انه فعلا كنز بس يبغاله اراده قويه واللي تبي تنزل صح تعتمدهواعذروني ماراح اقدر ادخل الا يوم السبت اذا بديت فيه من جديد وابي اشوف النتائج الحلوه وان شاء الله يااحلى فريق تكون النتائج مفرحه ومننننننننننننننننننننننن صببببببببببببببببببببببببر ضففففففففففففففففففر:26:سلام كبييييييييييييييييييييييييييييييييييييير للدبيات الحلوات اولا انا اسفه لانقطاعي بس والله كنت...
مبـــــــــــرووووووووووووووك الكينقه ع النزول:icon28:
...
ســؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤااااال مهـــــــــــــــم..
بعد ماتركتي الريجيم ،،رجع الوزن الي نزلتيه والا ثابت للحين؟؟؟؟؟؟؟؟؟
انتظر رررردج ومشكوووره ع الريجيم الحلووو
...
ســؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤااااال مهـــــــــــــــم..
بعد ماتركتي الريجيم ،،رجع الوزن الي نزلتيه والا ثابت للحين؟؟؟؟؟؟؟؟؟
انتظر رررردج ومشكوووره ع الريجيم الحلووو
الصفحة الأخيرة
وانا ماني محبطه ابد لاني ادري اني بكون رشيقه بالاصرار والعزيمه