ياناس ياهوه زوجي فيه كولسترول اطلب مساعدتكم >>قديم<<

& يسلم قلبه & :

اهلين ياقلبي وش رايك نسوي حزب زوجات المكسترولين والله اذا بكلمك عن نظامي يبيلي مجلدات لكن ياعمري مهم تحافظين على كسترول زوجك منخفظ اول شي زيت الطبخ يلغى من القائمه وتستبدلينه بزيت زيتون اصلي الاكلات المقليه ممنوعه الحلويات والمعجنات الي من برا ممنوعه الكبده والربيان ممنوعه الفطور روحي للمراكز التجاريه وشيلي من الاجبان واللبنه والقشده الايت وعندك اختيارات كثيره وممكن تعملين بيض من دون الصفار يامسلوق اومقلي في نقطه زيت زيتون الغداء سوي الي يحبه زوجك لاكن بدون زيوت وغيري مره سمك مشوي ومره دجاااااااااااج ومره في الاسبوع قطعه صغيره هبره لحمه والعشاء يتعشى خفيف زبادي لايت او شوربه شوفان لانها عجيبه في احراق الدهون دايمآ يستخدم خبز النخااااااااااله افضل له وخليه يركز على اكل الاناناس بالليل اناناس طازج موالحالي المعلب ماله فايده انا كذا سويت لزوجي ونقص كرسترول حقه بشكل عجيب ولله الحمد بقولك شي مهم خاص فيك وعياللك لاتكالون من اكله حاولي اكلكم تضيفين له زيت لان الاطفال محتأجين للزيوت وانتي بعد بتتأثرين وبتنحفين وتطلع عظامك فعوضي باكلات دسمه لك وعيالك ومايشوف شر زوجك والله يخلي لنا ازواجنا ويبعد عنهم كل مكررررررررررروه ياسميع

اهلين ياقلبي وش رايك نسوي حزب زوجات المكسترولين والله اذا بكلمك عن نظامي يبيلي مجلدات لكن...