بنااااااااات انا كونت مثلكم :) الحين وزني 50 وش زيييييييييييييني صرررت .. رحت لأخصائيه ووصفت لي اشياء راح احطلكم الرابط وان شاء الله تستفيدون ...
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3369589
ايه صح اي شيء بتسوونه بسويه معاكم خلطات ادويه اي شيء بجيبه مثلكم .. ^_^ اقبلوني بينكم
وانا بعد نفسي اوصل للستين وزني 45بس ماراح استخدم اشياء ماهي لذيذه بحاول قد مااقدر اني اكل اي شي احبه و***** الله ازيد وجد نبغا الموضوع ذا يكون تجمع لينا ***** الله لانه النحيفات مااحد معطيهم وجه بالقسم ذا
منجة
•
وانا بعد نفسي اوصل للستين وزني 45بس ماراح استخدم اشياء ماهي لذيذه بحاول قد مااقدر اني اكل اي شي احبه و***** الله ازيد وجد نبغا الموضوع ذا يكون تجمع لينا ***** الله لانه النحيفات مااحد معطيهم وجه بالقسم ذاوانا بعد نفسي اوصل للستين وزني 45بس ماراح استخدم اشياء ماهي لذيذه بحاول قد مااقدر اني اكل اي شي...
اوكيي
انا فهمت انو في ناس راح تستخدم خلطة حلم بالحلبة وناس من غير حلبة وناس العصير
طيب بالنسبة للوجبات ياهنوووووووووووووووده حطيلنا النظام حق السعرات انا ماعرف من وين اجيب السعرات
حادور في النت واشوف
انا فهمت انو في ناس راح تستخدم خلطة حلم بالحلبة وناس من غير حلبة وناس العصير
طيب بالنسبة للوجبات ياهنوووووووووووووووده حطيلنا النظام حق السعرات انا ماعرف من وين اجيب السعرات
حادور في النت واشوف
الصفحة الأخيرة
نظآم :44:
انا عندي اهم شي انك تحافظين ع الوجبات الرئيسيه
اللي هي 6 وجبات ب اليوم < للنحيفات اللي مثلنا :hahaha:
وتبقين طوال اليوم شغاله اكل ولايوقف
ومع العصير اللي بنسويه ,, ان شاء الله اكيد بنسمن
انا اعرف ناس جربوا العصير وماشاء الله ب اسبوعين لاحظوا الفرق :39: