ياحلوووووين انا ببدا معكم ع اتفاق كلنا نتعااااون نزيد وزنااااا نحاول نتراسل ع الخاص انا نحيفه وزني 45 ومتزوجه وعندي بنت حلوها بس المهم باديه من اسبوع ع نظام الحلبه والمكسرات وان شاء الله يجيب نتيجه خلونا نتكاتف يبيلنااااا مجهوداااات وحماس لاني من النوع الي يمل بسرعه والله يرزقنا بالاجسام الي ترضينااااا
هههههههاي لاحبيبتي كيك اليمامة فيه 350 سعر حراري اقرأي في الورقة مكتوبة فيه وانا مدخلته من ضمن نظاميهههههههاي لاحبيبتي كيك اليمامة فيه 350 سعر حراري اقرأي في الورقة مكتوبة فيه وانا مدخلته من ضمن...
ياحلوه أناكنت أحسب كيك اليمامه 300وجبت كرتون منه وقريت الكيك الواحد 90 سعره:27:
ياااعرب لا اجي بكره والقى الموضوع باخر الدنيااااااااااا نبي حماس كل مادخلت لقيته المواضيع رجيماااات قلت شكل مافيه عصقول الا انااااااا بس الحمدلله لقيت لي شله كريمه تعاني معاناتي وتبتلش بالملابس مثل خشتي
المهم حبايبي الهمه الهمه الهمه والوزن ان شااااء الله في القمه مانبي نطحس بقوووه خلونا زياااده 5 كيلووووو بس بالشهرررر ذاااا
مووووووافقيييييييين ارفعوا يدينكم ولا ارسبكم سيده ماتمشي الواسطاااات حبايبي
المهم حبايبي الهمه الهمه الهمه والوزن ان شااااء الله في القمه مانبي نطحس بقوووه خلونا زياااده 5 كيلووووو بس بالشهرررر ذاااا
مووووووافقيييييييين ارفعوا يدينكم ولا ارسبكم سيده ماتمشي الواسطاااات حبايبي
الصفحة الأخيرة
دي المشكلة اني مابثبت
في ملاحظة تانيه اللي عندها نقص وراثي في الحديد زي كمان لازم تدخل حبوب الحديد في النظام
***** الله كلنا بنسمن :42: قولوا امييين