مسك ودانه
مسك ودانه •
يلا بنااااات الهمه وددددددي اسمن مليت من النحااافه ان شاء الله بجرررب خلطاااتكم
هنووووووووده
هنووووووووده •
بنات وانا بعدودي اسمن وان شاءالله اجرب العصير ويارب نسمن وتصيير اجسامنا تهبل ورويانه
بنات وانا بعدودي اسمن وان شاءالله اجرب العصير ويارب نسمن وتصيير اجسامنا تهبل ورويانه
ان شاء الله ياقلبي..لكن لاتعتمدي على العصير بس ...لازم تأكلي اكثر من ثلاث وجبات

علشان تسمني........
هنووووووووده
هنووووووووده •
بنات انا مثلكم ابي اسسسمن مليت من النحافه انا اللحين امشي على سبروفيتا وبتم عليه شهر وبعدين بشوف كم وزني اللحين 55 وابي اوصل 65يااااااااااااااااااارب اسسسسسسسسسسسسسمن
بنات انا مثلكم ابي اسسسمن مليت من النحافه انا اللحين امشي على سبروفيتا وبتم عليه شهر وبعدين بشوف...
كيف السبروفيتا ؟انا حاليا على ميسيجور واحسها زي عدمها....


جابت لي النوم والشهيه زفت:06:


موفقه
هنووووووووده
هنووووووووده •
اوك نظآم :44: انا عندي اهم شي انك تحافظين ع الوجبات الرئيسيه اللي هي 6 وجبات ب اليوم < للنحيفات اللي مثلنا :hahaha: وتبقين طوال اليوم شغاله اكل ولايوقف ومع العصير اللي بنسويه ,, ان شاء الله اكيد بنسمن انا اعرف ناس جربوا العصير وماشاء الله ب اسبوعين لاحظوا الفرق :39:
اوك نظآم :44: انا عندي اهم شي انك تحافظين ع الوجبات الرئيسيه اللي هي 6 وجبات ب اليوم <...
بالنسبه لي 4وجبات كفايه....

وان شاء الله اجرب العصير

و4وجبات ..........تفيد وتتغير اجسامنا.....
هنووووووووده
هنووووووووده •
بنااااااااات انا كونت مثلكم :) الحين وزني 50 وش زيييييييييييييني صرررت .. رحت لأخصائيه ووصفت لي اشياء راح احطلكم الرابط وان شاء الله تستفيدون ... http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3369589
بنااااااااات انا كونت مثلكم :) الحين وزني 50 وش زيييييييييييييني صرررت .. رحت لأخصائيه ووصفت لي...
ما شاء الله

موفقه ياقلبو ان شاء الله نستفيد


الله يجزاك خير وتسمنننننننننننني ونشوفك تورين ريجيم:hahaha: