هنووووووووده
•
يسلمووو كل من مر موضوعي و كمان اللي بيشاركو
كاريزما4 :
طيب اختي ( احترت في اسمي) حطيتي حلبة ولا لا لاني مااقدر على ريحتها يارب مايسكرون الموضوعطيب اختي ( احترت في اسمي) حطيتي حلبة ولا لا لاني مااقدر على ريحتها يارب مايسكرون الموضوع
بنات وانا افرفر في المنتدى شوفو وش لقيت
طبق كشري 840
اندومي شعريه 380
كوب جلي 500
فلوتاب جالكسي بالبندق 425
قطعه بقلاوه بالفستق 450
100 غرام سمسم 750
100 غرام جوزهند 370
كوب لبن كامل دسم 130
حبه جبنه كيري 162
خبز ابيض رغيف صغير 150
2 شريحه توست 170
ملعقه زبد 100
ملعقه زيت زيتون 120
طبق صغير عدس 100
حبه واحده غريبه 200
حبه لقيمات 120
كوب حليب 150
كوب حليب شوكولاته 208
ملعقه مايونيز 99
شريحه جبن شيدر 120
2 بيضه مسلوقه 140
2 بيضه مقليه 180
حبه باذنجان مقلي 100
صحن كورن فلكس بالحليب 170
ملعقتان قشطه 104
مكدوس حبه 120
100 جرام عسل اسود 400
كوب ارز ابيض 230
100 غرااام = 6 ملااااااعق
طبق كشري 840
اندومي شعريه 380
كوب جلي 500
فلوتاب جالكسي بالبندق 425
قطعه بقلاوه بالفستق 450
100 غرام سمسم 750
100 غرام جوزهند 370
كوب لبن كامل دسم 130
حبه جبنه كيري 162
خبز ابيض رغيف صغير 150
2 شريحه توست 170
ملعقه زبد 100
ملعقه زيت زيتون 120
طبق صغير عدس 100
حبه واحده غريبه 200
حبه لقيمات 120
كوب حليب 150
كوب حليب شوكولاته 208
ملعقه مايونيز 99
شريحه جبن شيدر 120
2 بيضه مسلوقه 140
2 بيضه مقليه 180
حبه باذنجان مقلي 100
صحن كورن فلكس بالحليب 170
ملعقتان قشطه 104
مكدوس حبه 120
100 جرام عسل اسود 400
كوب ارز ابيض 230
100 غرااام = 6 ملااااااعق
اهلييييين يامنجه يشرفني انو يكون اول رد لك في موضوعي....
شوفي ياقلبي انا لي اسبوع وانا احط لنفسي نظام لكن لما احسب سعراته ماتتعدى 1500
مررره تعبت....
ياليت يتكرموا الحلوات بنظام غذائي سهل وحلو.....
شوفي ياقلبي انا لي اسبوع وانا احط لنفسي نظام لكن لما احسب سعراته ماتتعدى 1500
مررره تعبت....
ياليت يتكرموا الحلوات بنظام غذائي سهل وحلو.....
انا جربتها من دون حلبه نفختني شوي اما يوم اخذتها مع الحلبه ماقدرت اكلها طعمها مرررررره مو حلو
أنا معآككم آن شاءالله بععد ماتخلص آلآختبـــآرآت > والله يوفقنآ يَ ررررب
آنـآ وزني 40 وَ نففسي أزيــد 10 كيلو :(
وَ يـــــــــــــآرب تحقق لي مررررآدي
وآن شاءالله مايغلقووا الموضوع :)
آنـآ وزني 40 وَ نففسي أزيــد 10 كيلو :(
وَ يـــــــــــــآرب تحقق لي مررررآدي
وآن شاءالله مايغلقووا الموضوع :)
الصفحة الأخيرة