نسيت سؤال اخر...هل ممكن اكل الملفوف والكرفس نية بدل الشوربة في وجبة الغداء؟ اسفة طولتها!!!!! ووووو مستحية اكول...... السلطة الخضرة هل ممكن معها طماطة؟ وهل هناك خضروات ممنوعة؟ وووو بس

معليش اليوم بس جيت من السفر وعندي نفس الزياده وودي اشترك معكم اذا ممكن وراح ابدى من اليوم

قلبي معاك اختي دلوعة زوجها - لاني انا كمان حابة انقص 10 كيلو . الله يقوينا جميعا ونبقى من أعضاء الرشاقة الدائمات.

ماقلتي لنا ايش النتيجة؟؟سبع ولا ضبع؟؟
عموما الشاي الاخضر مايحرق الدهون هو يساعد على سرعه الامتصاص فقط..وهذا انا سمعته من خبيرة تغذيه
وسمعت ان الملفوف الني مش كويس لازم يكون مطبوخ بس هالمعلومه سمعتها من وحدة تقول شافت دكتور في التلفزيون يقول هالكلام...
وعلى فكرة دكتورة التغذيه تيجي كل احد في برنامج ودايما اجوبتها حلوة ومفيدة..وهي قالت ان ريجيم شوربة الملفوف يروح الكرش...بس ماقالت ملفوف بروحه لازم يكون معاه خضار ثانية