رفع

يسلموووووووووووووووووووووو ياعسل وانا حبداء معاكي

مشكورة على الوصفه بس من جربها ونفعت معاه

وممكن الطريقه الثوم كله كامل افرمه والسبانخ بايش استبدلها اذا لم توجد وهل السلق هو الكرنب ام لا


والمقدار الذي اعمله يوميا ثومه كامله ولا اعملها في برطمان واخد منها كل يوم اربع ملاعق ارجو الافاده

ودمتم برشاقه دائمه

وااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااو حركه لو فعلا تنحف كل يوم كيلو والله يا سلام الف اللف الف الف شكر لك يا قمر

طيرااااااااااااااااااان بكرة ان شاء الله اجيب السبانخ بس مو كأنك حورية القمر ما كتبتي مقادير؟؟؟

تراني معاكم بس ماعندي سبانخ انتظروني اجيبه واعلمكم ودمتم بالصحه والعافيه الدباااااااااااااااااااااا منى