شموع & دافئه :

امس طبقتها يا بنات والمفاجاه نزل من وزنى ((( نص كيلو )) بعد ما كان ثابت 10 ايام كللللووووووووووووووووووش بس بقولكم شنو اكلت امس الافطار كوبين ماى على الريق بعده 6 ملاعق طعام كورن فليكس بران بحليب خالى الدسم وكملت شرب نص كوب حليب بدون سكر بعده تفاحه حمرااا وطبعا اكلت من خلطة السبانخ 4 ملاعق مع عصرة ليمونه فوقهم عشان الطعم الغداا سيخ كباب واحد + جرجير + روب ( زبادى ) وبعد الغدااا بنص ساعه شاى اعشاب ولعبت على جهاز السير سااااااااااااااااااااااااعه كامله و10 دقايق تمارين شد الذراعين بعد الظهر رحت عزومه واكلت قطعه وحده كيكه دارسين محشوة عين الجمل قطعه نص الاصبع بالليل على جوووعى اللى تعودت عليه اكلت جرجير لين طفحت وشربت شاى اعشاب ذكرت لكم ايش اكلت البارحه عشان تكونون بالصوره واليوم عملت زيها وان شاء الله اكسر ثبات هالوزن

امس طبقتها يا بنات والمفاجاه نزل من وزنى...