كلامك 100% صحييييييييييييح
و أنا سمنت بعد طفلي الثاني و كنت فبل الزواج ما شاء الله تبارك الله ريشة البيت
و الحمد لله بعد ما فطمت طفلي بدأت ريجيم كيميائي لإني أعتقد كنت 80 آخر مره وزنت بعد الولاده
و بعد شهر الرجيم أستمريت و الحمد لله على الشاي الأخضر و الرياضه و الحركه الدائمه في البيت
و وقفت الكبسه ( عشقي الأول ) و الله تعبت في البدايه و بعدها و الحمد لله مع الدعاء و الصوم ما شاء الله تبارك الله و صلت لوزني قبل الزواج و كان الوزن المثالي بالمللي مناسب لطوووووووووولي
و الله يا بنات كل شيء في البدايه صعب لكن بعون الله مع الإستمرارتتعودوا ، و على فكره نسيت شيء إسمه سكر و حلوياااااااااااااات من يووووووووومها كل البلاوي نجي من الحلويات و الشكولاتات إللي بالفعل ما نحتاجها و الحمد لله
وسلامتكم
و الله يوفقكم يارب ويقويكم على التحمل
الصفحة الأخيرة
الله يستر عليك دنيا واخره
ممكن تقولين لي وشهو رجيم اللبن
بالتفصيل الممل