كوبونات الراقية تسجيل الدخول

ماكله هوا
ماكله هوا •
نبض الحياااه نبض الحياااه :
ربع مايكفي لاني ناويه الاسبوع هذا اسوي قرص (خبز رقاق) ويصير فطور وغدا وعشاء وممكن انوع واكل زبادي تتوقعون نظامي صح:44:
ربع مايكفي لاني ناويه الاسبوع هذا اسوي قرص (خبز رقاق) ويصير فطور وغدا وعشاء وممكن انوع ...
خلاص بسوي مثلك وببدأ من بكرا ان شاءالله

ولازم يكون فيه شيء سكري قليل يعني عصير ..فاكهه حتى ماتتعبي
فراشه القطيف
فراشه القطيف •
نبض الحياااه نبض الحياااه :
ربع مايكفي لاني ناويه الاسبوع هذا اسوي قرص (خبز رقاق) ويصير فطور وغدا وعشاء وممكن انوع واكل زبادي تتوقعون نظامي صح:44:
ربع مايكفي لاني ناويه الاسبوع هذا اسوي قرص (خبز رقاق) ويصير فطور وغدا وعشاء وممكن انوع ...
نظامك مو صحي دخلي معا ه شوربه او سلطه او حبه فا كهه وخضروات مسلو قه او بيض او انواع بروتين
فراشه القطيف
فراشه القطيف •
ماكله هوا ماكله هوا :
برمضان وقفت الرجيم والعيد صار عيدين والحين جالسه اخفف
برمضان وقفت الرجيم والعيد صار عيدين والحين جالسه اخفف
ولما خففتي بدا ينزل وزنك وتحسي بتغير
ماكله هوا
ماكله هوا •
فراشه القطيف فراشه القطيف :
ولما خففتي بدا ينزل وزنك وتحسي بتغير
ولما خففتي بدا ينزل وزنك وتحسي بتغير
الحمدلله نقصت نصف كيلو خلال 4 ايام :35:
نبض الحياااه
نبض الحياااه •
خلاص يوم بدخل معه بيض مسلوق ويوم سلطه ويوم فاكهه

بس السؤال الحين لوكنت جوعانه وكثرت من الخبز مايخرب الرجيم