مرحبااااااااااااااااااااا بنااااااااااااااااااااااااات يانحيفاااااااااااااااااااااات ...
لايفوتكم//
الحين أنا معصبه "البحرهايج"معصب بقووووووووه ودي أحد يغلط علي أقوم أضربه ضرب يبرد قلبي........
ليييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييـــه مانستمر ع الخلطات ولا نختررررررررررررع خلطات<<ههههههه
زي الناااااااااااااااااااس..
من كثر ماأنا معصبه من نفسي لان من بعد العيد مازاد وزني وهذا أهمال مني الخلطات والفيتامينات طنشتها <<لاتعلمون دموع أخاف ترميني بالسجن..
من كثر العصبيه رررررررحت المطبخ طلعت كل الاغراض اللي تخصني جايباها عشان أسمن((منها السمسم.الماش.نوتيلاوحلاوه طحينيه.خاصه فيني. وجوز.ولوز.وزبيب ))مالت علي<<تذكرت مره سألني ولد عمي وش معنى مالت عليك قلت ماراح أقولك قال ياويلك لو تكون سبه قلت لا لاتخاف كلمه بسيطه<<أقول وش دخل القصه ألحين..
المهم //
سويت خلطه من أختراعي <<الله الله صارت حركات تخترع خلطات!!هههه<<بس النحافه تسوي أكثر.. الخلطه قريبه من خلطه حلم بس فيها تعديلات بس حلو التعديل=أخترااااع×خخخخخخ
أخذت سمسم+ماش مطحون + جوز ولوز+نوتيلا والحلاوه الطحينيه بالمكسرات+زبيب +عسل+2م سكر..
المقادير من كيفي وخلطتها مع بعض<<لان الخلطه من رأسي ياعيني بس...
أيه نسيت الطعم مقبووووول ولله الحمد.......بستمر عليها مرتين باليوم مع حليب وأخبركم بالنتائج.....
وش رأيكم؟؟؟؟؟؟

ممتاااااااااااارز يحووووره... وياااااااااارب تجيب لك 2 كيلو هالاسبوع
مايا ياقلبي ارجعي اكتبي بالوردي ...
وما قلتوا رايكم بخلطااااااااااااااتي .... ؟؟؟؟
مايا ياقلبي ارجعي اكتبي بالوردي ...
وما قلتوا رايكم بخلطااااااااااااااتي .... ؟؟؟؟

نظامي اليووووم//
الفطور::
كورن فليكس+حليب+فطيره لوزين تفاح....
الغداء::
رز+ايدام+خبز+لبن..
أكلت شوي كيك..
العشاء::
معكرونه بالباشميل وعصير....
والحين مشتهيه شيتوس حارنار وشطه بعد بس أخوي نايم ونووومه ثقيل "" قهرررررر .....والله أبيهاا ,,,,,,,,,
الفطور::
كورن فليكس+حليب+فطيره لوزين تفاح....
الغداء::
رز+ايدام+خبز+لبن..
أكلت شوي كيك..
العشاء::
معكرونه بالباشميل وعصير....
والحين مشتهيه شيتوس حارنار وشطه بعد بس أخوي نايم ونووومه ثقيل "" قهرررررر .....والله أبيهاا ,,,,,,,,,

هنوووده///
لبى قلبك خلطاتك رهيبببببببببببببببببببببببببببببببببببه بس ماراحت بلاش زدتي عليهاااااااااا ا..
بأخد منها اللي يناسبني وأسويه..
لبى قلبك خلطاتك رهيبببببببببببببببببببببببببببببببببببه بس ماراحت بلاش زدتي عليهاااااااااا ا..
بأخد منها اللي يناسبني وأسويه..
الصفحة الأخيرة
صحيت وعملت لي كوب حليب بالموز