خخخخخخ حلا تضحك الصورة ذكرتني ببودرة كنت اشربها مع الحليب اسمها سوبر غين فيها صورة نحيف حزين
و سمين مستانس خخخخخخخخخخ
يبالي وصفة الوجه >> مافيني ويه رايح من الضعف
اليوم قالولي نحفانة اتحطمت اكثر شي
أمينة طريقة المسابقة تلقينها بأول صفحة منها الالتزام اليومي وتناول الوجبات الرئيسية ومابينها
ولازم كل جمعة ترسلين الوزن السابق والحالي ومقدار الزيادة
قبل شوية كلت خبز ايراني وزبدة + شوية لزانيا + وشربت روز
111drr
•
مرااااااحب اخباركم
معليش توني اشوف الملف الجديد ومبررررررررروووك الملف الجديد وان شاءالله نسمن بالعافيه
وزني الحاااااااالي 52
الهدف الاول 55
الهدف الثاني 60
الطول 156
العمر25
معليش توني اشوف الملف الجديد ومبررررررررروووك الملف الجديد وان شاءالله نسمن بالعافيه
وزني الحاااااااالي 52
الهدف الاول 55
الهدف الثاني 60
الطول 156
العمر25
Maya-04
•
خخخخخخ حلا تضحك الصورة ذكرتني ببودرة كنت اشربها مع الحليب اسمها سوبر غين فيها صورة نحيف حزين و سمين مستانس خخخخخخخخخخ يبالي وصفة الوجه >> مافيني ويه رايح من الضعف اليوم قالولي نحفانة اتحطمت اكثر شي أمينة طريقة المسابقة تلقينها بأول صفحة منها الالتزام اليومي وتناول الوجبات الرئيسية ومابينها ولازم كل جمعة ترسلين الوزن السابق والحالي ومقدار الزيادة قبل شوية كلت خبز ايراني وزبدة + شوية لزانيا + وشربت روزخخخخخخ حلا تضحك الصورة ذكرتني ببودرة كنت اشربها مع الحليب اسمها سوبر غين فيها صورة نحيف حزين و...
ههههههههههههههههههههه
الله يسعدك حلا ضحكتيني والله
وتسلمي على التوقيع انتي واختك .. راح احطه ان شاء الله بس بعد اعتماد الجهات العليا ( دموعه )<< تمشي جنب الحيط
فطرت تمرة وحدة وموية وسليق بس ما كثرت كالعادة عشان راسي :44:بعدها اخذت مسكن وعملت لي
حليب انشور + حليب نيدو + حلاوة طحينية ( اخذت الخلطة من هنودة بس حطيت حليبي بدل السائل )
باقيلي يومين احس اني مره تعبت بدأت من ثاني يوم العيد بس ان شاء الله اكمل لان السبت اول يوم دوام :icon33:
بس راح اكمل عشان اخلص الدين ،، والست الله يعيين ويساعد في الخميس والجمعة بإذن الله.
راح احاول ادخل كل يوم بطاطس مسلوق
حليب بالموز
حليب بالحلاوة الطحينية
تمر بالدخن
واشوف فين ادخل وسطهم الماش والقشطة وكريمة الخفق والسميد الي بالحليب.. حماس
الله يسعدك حلا ضحكتيني والله
وتسلمي على التوقيع انتي واختك .. راح احطه ان شاء الله بس بعد اعتماد الجهات العليا ( دموعه )<< تمشي جنب الحيط
فطرت تمرة وحدة وموية وسليق بس ما كثرت كالعادة عشان راسي :44:بعدها اخذت مسكن وعملت لي
حليب انشور + حليب نيدو + حلاوة طحينية ( اخذت الخلطة من هنودة بس حطيت حليبي بدل السائل )
باقيلي يومين احس اني مره تعبت بدأت من ثاني يوم العيد بس ان شاء الله اكمل لان السبت اول يوم دوام :icon33:
بس راح اكمل عشان اخلص الدين ،، والست الله يعيين ويساعد في الخميس والجمعة بإذن الله.
راح احاول ادخل كل يوم بطاطس مسلوق
حليب بالموز
حليب بالحلاوة الطحينية
تمر بالدخن
واشوف فين ادخل وسطهم الماش والقشطة وكريمة الخفق والسميد الي بالحليب.. حماس
الصفحة الأخيرة
ممكن اعرف كيف المسابقة تكون انا في الفريق الازرق