انااحبك :

ههههههههههههههههه لا هاذي المره براءه مو انا مو انا انا مواضبه عليها ويارب يارب تسمنني للوزن الي اريده اليوم فطرت بطاطا مقليه وبعدني ماتغديت بعد شويه اقوم اكل الخلطه يا حلوات منو تعرف طريقه لشد الترهل والخطوط البيضاء الحبوب الصينيه لعبت بيه الله يشفيني صار عندي من وراها تكييس بالمابيض المبيضين تخييييلووووو فكرت اشتري جهاز ريلاكس اند تون بيه راس شد بس سعره غالي عندي خلطات بس نتيجتها بطيئه وانا ملييييت

ههههههههههههههههه لا هاذي المره براءه مو انا مو انا انا مواضبه عليها ويارب يارب تسمنني...

هند قلبها أبيض :

(((الاكـــلات اللي سمنتني ولله الحمد ... قولوا ماشا الله لاقوة الا بالله ... اذكروا الله يابنات ..))) وقبل كل شي يابنات مهم يكون عندكم عزيممممممممه واصرااااااار قوي انك بتتغيرين وبتبهرين النااااس ثانيا كثررررررررة الوجبات لازم واعتمدت على عاليه السعرات الحراريه بديت بدون اي مساعدات لا من فاتح شهيه ولا من فيتامينات كنت احافظ على الثلاث وجبات ولا افوت منها شي واكل منها فووووووق استطاعتي مو اول ما اشبع اقوم حتى لو ما صحيت الا الظهر افطر وللمعلوميه // وجبة الافطار تعد اقوى فاتح للشهيه ... من الاشياء اللي ساعدتني خلطة حلم وظليت عليها اسبوعين متواصله اخذها بعد الغداء وامره بعد العشاء وكووووووب اللبن مفيد يابنات في التسمين اول ما اصحى اشرب عسل مذوب بماء دافيء وافطر صامولي ( بالجبن او زبدة الفول .. او البيض ..)) وكوب حليب بالحلبه او الكاكاو ... ملاحظه/// كنت احلي الحليب او الحلبه او اي ششي اشربه يحتاج سكر احط بدله عسل ايضا استخدمت خلطة عصير المانجو بالحلبه وجوز الهند شهر كااااامل ورااااائعه كل عصر اسوي لي مهلبية الكاسترد واضيف لها ملعقه سمنه واذا تبين مكسرات. يوميا اشرب حلبه محلاه بالعسل وكنت اكثررررر في ساندوتش البيض المقلي كنت اكله بعد المغرب مع عصير او حليب او لبن . الرز المصري كنت اكل منه لمده شهر مره بالحليب ومررره بمالح. كنت اشرب الحليب واضيف له العدس المطحون وكمان منقوع الزبيب الاسود بالحلبه

(((الاكـــلات اللي سمنتني ولله الحمد ... قولوا ماشا الله لاقوة الا بالله ... اذكروا الله يابنات...

@@بحرالعاطفة@@ :

مرحبااااااااااااااااااااا بنااااااااااااااااااااااااات يانحيفاااااااااااااااااااااات ... لايفوتكم// الحين أنا معصبه "البحرهايج"معصب بقووووووووه ودي أحد يغلط علي أقوم أضربه ضرب يبرد قلبي........ ليييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييـــه مانستمر ع الخلطات ولا نختررررررررررررع خلطات<<ههههههه زي الناااااااااااااااااااس.. من كثر ماأنا معصبه من نفسي لان من بعد العيد مازاد وزني وهذا أهمال مني الخلطات والفيتامينات طنشتها <<لاتعلمون دموع أخاف ترميني بالسجن.. من كثر العصبيه رررررررحت المطبخ طلعت كل الاغراض اللي تخصني جايباها عشان أسمن((منها السمسم.الماش.نوتيلاوحلاوه طحينيه.خاصه فيني. وجوز.ولوز.وزبيب ))مالت علي<<تذكرت مره سألني ولد عمي وش معنى مالت عليك قلت ماراح أقولك قال ياويلك لو تكون سبه قلت لا لاتخاف كلمه بسيطه<<أقول وش دخل القصه ألحين.. المهم // سويت خلطه من أختراعي <<الله الله صارت حركات تخترع خلطات!!هههه<<بس النحافه تسوي أكثر.. الخلطه قريبه من خلطه حلم بس فيها تعديلات بس حلو التعديل=أخترااااع×خخخخخخ أخذت سمسم+ماش مطحون + جوز ولوز+نوتيلا والحلاوه الطحينيه بالمكسرات+زبيب +عسل+2م سكر.. المقادير من كيفي وخلطتها مع بعض<<لان الخلطه من رأسي ياعيني بس... أيه نسيت الطعم مقبووووول ولله الحمد.......بستمر عليها مرتين باليوم مع حليب وأخبركم بالنتائج..... وش رأيكم؟؟؟؟؟؟

مرحبااااااااااااااااااااا بنااااااااااااااااااااااااات يانحيفاااااااااااااااااااااات...