
ردينة19
•
صباح الخير بنات اليوووووووووووم الاوزان ليكن في علم جميع اعضاء النجوم الساطعة اني انا هي القائدة الجديدة للفريق و ساستقبل الاوزان على الخاص لابعثها لدموعة بعدين لذا ارجو من الكل ارسال الوزن بسرعة و بما انه هناك دخول لاعضاء جدد ياريت ايضا ما ينسو يبعثو الاوزان لاني الحين ما اعرف جميع اعضاء فريقي

ف44فو
•
يووووو وااااااااجد الردوود هع يوم طلعت قمتو تسولفون غشششش خخخ
ساره بيلا\ لا مو صعبه تقسيم الوجبات الى 6 ارررريح بكثييييييير والله ارتحت عليه
يعني بدل ماتاكلين وجببة وحده دسسمه مرره وتقعدين عليها 3 ساعات تهضيم
كلي وجبه متوسطه وعلطول بتجوعيين وبعدين مره ثانيه وجبه متوسطه وهكذآ يعني مو ست دسمآت لأ صعب كذآ
شوفي نظاامي كل يوم وبتعرفين
دموعه\ يآحلوه اذا كتبتي رد مره طوويل لاتنسين سوي نسسخ عشان لاراح سوي تحديث وحطي لصق وخلاص
اييه لك وحششششه وقسسم <<احس ردودي حسب اللي يجي بمخي هع
ايه الله يعين بسسس على ذي الكليه هع
اسكريم الامل بس كلته مرره مدري يخلص من بقالتنا هع بس لذيييذ مرره بالعافيه يآعسسل
من بعععععد امممممممممم كل البنات لكم وحششششه مآيآ ندووش حلآآ نزووفه دنوو ملوكه هنوده ...... الخ هع
المهم قبل شوي كلت سندويشة فول سوداني + كوب حليب شآهي
والحين بدور لي شي اكله بـــرب
ساره بيلا\ لا مو صعبه تقسيم الوجبات الى 6 ارررريح بكثييييييير والله ارتحت عليه
يعني بدل ماتاكلين وجببة وحده دسسمه مرره وتقعدين عليها 3 ساعات تهضيم
كلي وجبه متوسطه وعلطول بتجوعيين وبعدين مره ثانيه وجبه متوسطه وهكذآ يعني مو ست دسمآت لأ صعب كذآ
شوفي نظاامي كل يوم وبتعرفين
دموعه\ يآحلوه اذا كتبتي رد مره طوويل لاتنسين سوي نسسخ عشان لاراح سوي تحديث وحطي لصق وخلاص
اييه لك وحششششه وقسسم <<احس ردودي حسب اللي يجي بمخي هع
ايه الله يعين بسسس على ذي الكليه هع
اسكريم الامل بس كلته مرره مدري يخلص من بقالتنا هع بس لذيييذ مرره بالعافيه يآعسسل
من بعععععد امممممممممم كل البنات لكم وحششششه مآيآ ندووش حلآآ نزووفه دنوو ملوكه هنوده ...... الخ هع
المهم قبل شوي كلت سندويشة فول سوداني + كوب حليب شآهي
والحين بدور لي شي اكله بـــرب

ماوصللللللني اي وزن حتى هذه اللحظة >> محد غيرك اصلا وفوفو بالفريق
إن شاء الله برسلها خلال الساعات القادمة
نظامي اليوم >> ملخبط
الساعة 6 الصبح: كريم كراميل
بعدها رجعت نمت
الساعة 10: 1 صمون بزبدة+ نخي+ بيض طماط+ شاي حليب+ خيارة وحدة
الساعة 12: كريم كراميل >> بس ماكملته الحين بكمله
الساعة 1: سلطة وشوية رز مو وايد >> كأني مسوية ريجيم : ( + شربت روز
>> الحين بكمل الكريم كراميل و باكل قطعة شوكليت

مساء الخير
كيييييييييييف الحال
نظامي اليوم صحيت الساعه 12 ونص وسويتلي توست بيض مسلوق وعصير منقا
وبس
كيييييييييييف الحال
نظامي اليوم صحيت الساعه 12 ونص وسويتلي توست بيض مسلوق وعصير منقا
وبس

نزيف الشوق :
ماوصللللللني اي وزن حتى هذه اللحظة >> محد غيرك اصلا وفوفو بالفريق إن شاء الله برسلها خلال الساعات القادمة نظامي اليوم >> ملخبط الساعة 6 الصبح: كريم كراميل بعدها رجعت نمت الساعة 10: 1 صمون بزبدة+ نخي+ بيض طماط+ شاي حليب+ خيارة وحدة الساعة 12: كريم كراميل >> بس ماكملته الحين بكمله الساعة 1: سلطة وشوية رز مو وايد >> كأني مسوية ريجيم : ( + شربت روز >> الحين بكمل الكريم كراميل و باكل قطعة شوكليتماوصللللللني اي وزن حتى هذه اللحظة >> محد غيرك اصلا وفوفو بالفريق إن شاء الله برسلها...
وحشتووووووني
أخيييييييييراً فضيت :39:
اليوم قمت على الساعه 12 ونص
شربت كاسة مويه
وبعدين تغديت رز ابيض وسمك مقلي وكاسه صغيره ببسي
بناااااااااات لا تخلوووني بالسجن لوحدي :icon33:
أخيييييييييراً فضيت :39:
اليوم قمت على الساعه 12 ونص
شربت كاسة مويه
وبعدين تغديت رز ابيض وسمك مقلي وكاسه صغيره ببسي
بناااااااااات لا تخلوووني بالسجن لوحدي :icon33:
الصفحة الأخيرة