بناااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات
تعرفون بلح الشام كم فيه سعره حراريه
380 سعره .. وفوووق كذا خفيف على المعده
طبعا تعشيت العشاء الول عباره عن عيش اكله جنوبيه عندنا ومع سمن وعسل ولبن ..
الحين بتعشى عشا ثاني ساندوتش بيض مع طماطم ... مع كوب لبن .
الحين بتعشى عشا ثاني ساندوتش بيض مع طماطم ... مع كوب لبن .
طبعا تعشيت العشاء الول عباره عن عيش اكله جنوبيه عندنا ومع سمن وعسل ولبن .. الحين بتعشى عشا ثاني ساندوتش بيض مع طماطم ... مع كوب لبن .طبعا تعشيت العشاء الول عباره عن عيش اكله جنوبيه عندنا ومع سمن وعسل ولبن .. الحين بتعشى عشا ثاني...
السلااام و عليكم بناات
سمعت شي وحدة تقول نسيناها :mad: "انا احبك" معقووووله ننساك يا قمر :27:
ردينة اظن كيف قالت هند راح تتعودي تاكلي مع الوقت الله يعينك توصلي للوزن المثالي و تبهرييييهم
درر طمنينا عليك و على عيالك و ان شا الله ترجعو بصحة و عافية يا حلوة
بنات اللي حاطين الروابط و الله كلهم شفتهم و عجبوني مرسي كتير نشااااط بقوة ما شا الله على تجمعنا
بنات انا عايزة ازود الفطور احس انو مهم بس المشكلة انو ما بيكون عندي وقت اصحى متاخرة ههه و اقوم جري على المدرسة داااايما (النوم احلى من العسل هههه)
يومي
الفطور \\ كوب حليب و كرواسان
الغذاء \\ سلطة و دجاج و خبز و موزة (مطعم المدرسة)
بعد الغذاء\\ كرواسان و شاي
العشا \\ حرشة و كوب لبن و رغيف بالجبن و شاي و حلوى بالكريم
بعد شوي ان شا الله راح اكل زبادي
الحمد لله :27:
مرحبا بالبنات الجدد
شهرزاد وحشتينا يا غااايبة
سمعت شي وحدة تقول نسيناها :mad: "انا احبك" معقووووله ننساك يا قمر :27:
ردينة اظن كيف قالت هند راح تتعودي تاكلي مع الوقت الله يعينك توصلي للوزن المثالي و تبهرييييهم
درر طمنينا عليك و على عيالك و ان شا الله ترجعو بصحة و عافية يا حلوة
بنات اللي حاطين الروابط و الله كلهم شفتهم و عجبوني مرسي كتير نشااااط بقوة ما شا الله على تجمعنا
بنات انا عايزة ازود الفطور احس انو مهم بس المشكلة انو ما بيكون عندي وقت اصحى متاخرة ههه و اقوم جري على المدرسة داااايما (النوم احلى من العسل هههه)
يومي
الفطور \\ كوب حليب و كرواسان
الغذاء \\ سلطة و دجاج و خبز و موزة (مطعم المدرسة)
بعد الغذاء\\ كرواسان و شاي
العشا \\ حرشة و كوب لبن و رغيف بالجبن و شاي و حلوى بالكريم
بعد شوي ان شا الله راح اكل زبادي
الحمد لله :27:
مرحبا بالبنات الجدد
شهرزاد وحشتينا يا غااايبة
طبعا تعشيت العشاء الول عباره عن عيش اكله جنوبيه عندنا ومع سمن وعسل ولبن .. الحين بتعشى عشا ثاني ساندوتش بيض مع طماطم ... مع كوب لبن .طبعا تعشيت العشاء الول عباره عن عيش اكله جنوبيه عندنا ومع سمن وعسل ولبن .. الحين بتعشى عشا ثاني...
ورجعت لكم بعد ماتعشيت العشاء الثاني ...>ابداااا ماتقلد هع هع
اندومي +بطاطس مقليه مع كتشب ومايونيز وبعدها جالكسي ونص كوب حليب وبث
دنو وشو ششبرك كاني قريته سذااامن امس وانا ودي اسالك
اندومي +بطاطس مقليه مع كتشب ومايونيز وبعدها جالكسي ونص كوب حليب وبث
دنو وشو ششبرك كاني قريته سذااامن امس وانا ودي اسالك
الصفحة الأخيرة
والف مبرووووووك الزياده وعقبال الوزن المثالي يارب ياكريم ...
اما عن نظامي فالله يعطيك العافيه ويجبر بخاطرك ..
فزي ما انتي شايفه كل اللي بأكله بكتبه لكم ..
والشهيه مع التعود اذا انتي عودتي نفسك تأكلين باستمرار رااااااح تأكلين ..
يعني اغصب نفسك ومع الايام بتصبح عاده ..