hayo0ofah
hayo0ofah
تكملة يومي:

أكلت سمك مشوي من قدورة يممم يممم عن جد

ورز أبيض وسلطة حمر وشوي بطاطس مقلية وكاسة صغييرة بيبسي

و2 كت كات

وبس وشوي إن شاء الله أدور لي شي أكله
hayo0ofah
hayo0ofah
بنات بالنسبة لنظام الست وجبات

أنا افتكر في مقابلة لأوبرا مع جانيت جاكسون بعد مانزلت وزنها

هي زودت نفسها حول 10 أو 15 كيلو عشان فيلم

وبعده بأقل من 4 شهور نزلته كله

طبعا هي معاها خبير تغذية ومدرب وزحمة

بس قالت إنه أساس نزول وزنها نظام الست وجبات

تأكل وجبة كل 3ساعات عشان عملية الهضم تكون مستمرة وتنشط عملية الاستقلاب


فأعتقد إنه لو احنا بنمشي عليه لازم تكون كميات كبيرة من الأكل مو وجبات قليلة لأنه ممكن تعطي نتيجة عكسية
هند قلبها أبيض
اهلييييييييييييين بشهرزااااااااااد وربي نورتي ووحشتينا موت شفت ردك بس نسيت ارحب فيك مع زحمة الاشغال عندي
تعالي يالغلا وكلنا نرحب فيك .. والله الله بالاكل الزين ومبرررررررررروك الاربعين ..


دموووووووع حياك ياقلبي بس ليش تكتبين باسووووود تراك طلعتي من السجن ياقمر ...!!!؟؟

والشيش برك .. بتليقف ورد عليك ..هذي طريقتها وترى قد جربتها ومرررره لذيذه .. بس اخذت طريقتها من منتدى ثاني نفس ذي تقريبا..

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=302236
دموع الآنكسار
اهلييييييييييييين بشهرزااااااااااد وربي نورتي ووحشتينا موت شفت ردك بس نسيت ارحب فيك مع زحمة الاشغال عندي تعالي يالغلا وكلنا نرحب فيك .. والله الله بالاكل الزين ومبرررررررررروك الاربعين .. دموووووووع حياك ياقلبي بس ليش تكتبين باسووووود تراك طلعتي من السجن ياقمر ...!!!؟؟ والشيش برك .. بتليقف ورد عليك ..هذي طريقتها وترى قد جربتها ومرررره لذيذه .. بس اخذت طريقتها من منتدى ثاني نفس ذي تقريبا..
اهلييييييييييييين بشهرزااااااااااد وربي نورتي ووحشتينا موت شفت ردك بس نسيت ارحب فيك مع زحمة...
هلا هنوده اكتب بالاسود لاني ادخل بالجوال ولافيه لون وردي ‏
مانمتي وش عندك انا بس انتظر ولدي ينام واكيد كل شوي بقوم علشان اتابع حرارته وقبل لانام باكل سفن دايز وحليب وبس ‏
الا ماعندك طريقه اكله جنوبيه تنفع للصباح بالدقيق الابيض ويكون معها عسل زبده ؟
دموع الآنكسار
ايه عرفتها قد سويتها تصدقين اول مره شفتها في امريكا عندهم مثلجه وانتي بس تاخذيها وتسلقها وتحطين عليها جبن سايل زبادي اللي يعجبك وفيه بالجبن عندهم اخذتها ولااعرفها بس كذا تجربه وادمنها انا وجارتي ههههه