نظامي امس ..
طبعا كنت عند اهلي يعني الاكل يجيني جاهز
الفطور بعد الفجر اكلت تميس مع جبن وبيض مسلوق وعصير برتقال بعدين نمت
صحيت العصر وتغديت كبسة لحم وسلطه خضرا ونص كاسه بيبسي ونص موزه وحبتين شمام
بعد المغرب ثلاث تمرات وقهوه وبعدها بشوي اكلت فشار وحلويات مشكله
العشا خبزنا الجنوبي مع اني لي فتره ما اسويه ولا اكله الا عند امي الله يحفظها
ومعاه سمن ولبن وحليب وجبن نوعين ومربى وايدام خضار وشربت نص كوب لبن
الساعه 3 اندومي وحبة خيار وزبادي وعصير برتقال
وبعدها بساعه شربت كاسه حليب
والحين مالي نفس افطر وبروح انام دااااااااااااااايخه
اشوفكم على خير ان شاء الله مع الاوزان
انااحبك
•
جاسمن مشكوووره حبيبتي
وحمدالله نفع معايا الضرب خخخخخخخخخخخ
بس وزني من اسبوعين ثابت
باذن الله الاسبوع الجاي في زياده
انا تفرق معايا الكيلو الله يسهل
ندوووشه غريب الي يحصلج اخاف من الاعشاب الي تاخذيها
انتبهي ع روحج لا تجربين اي شي
بنات رحت اشتري ميزان صاحب المحل قلي لاتوزنين ع موكيت او كاربت
اوزني ع البلاط حتى يطلع الوزن مضبوط
ماعرف ليش بس حبيت انقلكم المعلومه
وحمدالله نفع معايا الضرب خخخخخخخخخخخ
بس وزني من اسبوعين ثابت
باذن الله الاسبوع الجاي في زياده
انا تفرق معايا الكيلو الله يسهل
ندوووشه غريب الي يحصلج اخاف من الاعشاب الي تاخذيها
انتبهي ع روحج لا تجربين اي شي
بنات رحت اشتري ميزان صاحب المحل قلي لاتوزنين ع موكيت او كاربت
اوزني ع البلاط حتى يطلع الوزن مضبوط
ماعرف ليش بس حبيت انقلكم المعلومه
انااحبك
•
نظامي اليوم
فطرت كريم كرمل كوب صغير معا نص ساندوش جبنه
وحليب
ممكن سؤال
شنو الايدام ؟
فضوليه خخخخخخخخ
فطرت كريم كرمل كوب صغير معا نص ساندوش جبنه
وحليب
ممكن سؤال
شنو الايدام ؟
فضوليه خخخخخخخخ
انااحبك
•
مرحببببببببا للحلوات الدبدوبات تكملة نظامي تعشيت عدس+خبز+كوب حليب والحلين كوب حليب واحلي بقلاوة وحلى بيتي وصورتهم لكم للتعذيييييييييب هههههههمرحببببببببا للحلوات الدبدوبات تكملة نظامي تعشيت عدس+خبز+كوب حليب والحلين كوب حليب واحلي بقلاوة...
هههههههههههههههههههههههههههههههه
مردوده باذن الله
مردوده باذن الله
الصفحة الأخيرة
وش اخبار الحلوين اليوم ان شاء الله راح نشوف الاوزان ويارب تبشر بالخير مع اني محبطه
بنات انا من يوم خلصت الاعشاب وزني ما تحرك
مع ان اكلي تقريبا مثل ما هو
كنت ازيد كل اسبوع كيلو والحين ولا جرام واحد هذا اذا ما نقصت
ماني عارفه اش السبب
وكمان في حاجه اتمنى الاقي عندكم حل لها ..
وهي اني انا سهرانه بالليل واكلي كله متركز هنا يعني في النهار بس افطر واتغدى ونادرا ما اخذ وجبه خفيفه بعد المغرب وما في اي مشكله بس من بعد العشا على طول يجيني انتفاخ في بطني مع ضيق في التنفس وسرعه في ضربات القلب واحس اني ماني طايقه روحي وبعد ساعتين يخف شوي وارجع اكل وترجع نفس الاعراض يعني الى الفجر وانا على هذا الحال واحيانا ابطل اكل علشان لا اتعب والله طفشت اتمنى اني دبدوبه علشان اجلس بدون اكل واريح نفسي
واللي عندها نفس الاعراض وعندها حل ياليت تقول لي عليه والله لأدعي لها بالخير
وانا اساسا عندي القولون وعندي سوء هظم وماني عارفه من ايش السبب ومشكلتي ما استخدم ادويه ابدا
ياليييييييييييييييييييييييييييييييت الاقي حل يريحني
والله يوفقكم يارب
عجزت انساك ليه تتركينا والله اني زعلت ما ودي احد يطلع بس اذا ظروفك تجبرك ما اقول الا الله يوفقك وين ما رحتي ويعطيك اللي تتمنينه وحاولي انك ترجعين لو قدرت واشوفك على خير ان شاء الله ومع الف سلامه