الغاده المترفه
غاده عادي هالحاله بس لاتياسين وواصلي بكرة تومين تلقين ناقصه كم غرام وزيدي وبعده النقصان يكون اقل وكل يوم تقل النقصان تدرين ان وحده كاتبه طريقه سمنتها هي كدا ..>ماعندي حرف الدال ابو نقطه ههههه ابوك يالوصف المهم ابغاكي ياغاده شووي تعالي بقولك كلام خااص فيك ,, ترى شفت موضوعك وقريته وعرفت علاجك والحل بيدك انتي لان مشكلتك ((انتي سببهااااا ))معليش بكون قاسيه في كلامي لان عرررفت السبب وضاق صدري عليك غدو اسمعي كلامي واقريه زززين اوكي انتي ربي منعم عليك نعم كثيررره صح اولهم الدين والجمال والنسب والماده صح هدددي كلهااا نعم كثير فاااقديها ومع كدا عايشين ونفسيتهم حلوووه المشكله هي العقل الباطني عندك تاااثر كثيرر من كلامك فتاثرت نفسيتك وتاثرت حياتك .. انتي اوهمتي نفسك وعقلك الباطني باشيااااء وصدقتيها وتاثرتي فيها وخلاص صارت شي تحسين فيه .. مثلا لو طفل جلستي تقولين له يااخووواف ترسخ هالكلمه في دهنه ويتبرمج عليها ويصير خواف بالرغم انه قبل ماكان خوواف اوضح لك اكثررر ...لو جلست اقول لنفسي انا مااحد يحبني وانا شينه ونفسيتي تعبانه بيتاثر العل الباطني ويثبت فيه وخلاص فعلا اشوف كل شي تعيس وكئيب واتاثر باي كلمه من اي احد حتى وان كانت غير مقصوده واتوهم بان شفتي اني صادقه ووووبكدا اتعب واتعب نفسي لكن جربي انك تقولي انا انسانه سعيده ربي رزقني باشيااء كثير حلووه والكل حاسدني عليها ورددي انا مبسوطه انا سعيده انا جميله وادكري الاشياء الحلووة فيك وفي حياتك من نجاحات ولاتستسلمين للشياطن يوسوس لك وانتي توهمين نفسك وتتاثر وترسخ فيك .. مره شفت برناامج كدااا انه العقل الباطن يتاثر بالكلام اللي تقوليه فوحده عندها مشكله انها فاشله توهم نفسها واي موقف تفسره انها فاشله وصارت فاشله غير منجزه وتاااثرت حياتها كثير ونفسيتها فنصحتها دكتوره بتسجيل شريط وتشغله دايم وتنام وهو شغال والشريط يقول انا انسانه ناااجحه انا انسانه نشيطه ومن هدا الكلام قامت الصباح بنفسيه حلوه ونشيطه وهكدا لين اصبحت سعيده وناجحه ومبسوطه ... غدو لاتضيعين شبابك في الاوهام والوساوس ...انبسطي تووك في عززز شبابك وش لك بالهمممم ,,,انبسطي وافرحي وعيشي يومك لايمر عليك يوووم ماانبسطي وفليتيها .. احنا مانتعظ شوفي بنات في عز شبابهم طاايحين ع فراش المرض واللي ع فقر واللي ع عدااب وبهداله الحمدلله والله اننا في نعمه محسودين عليها والزواج ليكون اكبر همك والله ماتدرين ان الله ماكتبه لك الا لخير لك قولي لي وينها افضل لك زوج قد يكون الله لايقدر لك يبهدلك وعيشتك عداااب معه تتمنين انك ميته والا عيشتك اللي انتي فيها ؟؟؟ فالله مااخر زواجك الالخير لك او دفع شر عنك فاسالي الله من خيرره ولايكون الزواج اكبر همك صدقيني تاخر الزواج ماهو عيب في البنت لالالا ابدااااا هدااا قضاء الله وقدر لك وشي مكتوب عليك .... ابغى منك تطبقين هالاسبوع اللي بقوله لك ...ابغاكي ترددين انا مبسووطه هالاسبوع ياااي انا فررحانه انا اسعد انسانه اضحكي وتضحكي وطنشي وانبسطي وازرعي هالشي زرع في قلبك وسولفي بوناسه وكلي بوناسه واطلعي وكلمي صديقاتك وفرفشي مع كلماتك تردديها داايم حتى مع نفسك لاتمثلي علي نفسك ومن دااخل باقي حزينه لالالا من داخل وبرى اوكي وشوفي كيف اووواضعك .......؟؟؟؟
غاده عادي هالحاله بس لاتياسين وواصلي بكرة تومين تلقين ناقصه كم غرام وزيدي وبعده النقصان يكون اقل...
الحمدلله ياسمين احنا بخير
أنا مثلك اسوي الطريقه هذي من يومين بس عجزت اكلها ثقيله صرت اكل نص والباقي لما اجوع يعني لما يزود عندي اكل اشيله ماأكبه عشان اكون حاسبه السعرات ماودي اطيرها :04::time:





سلامتك ياحلوة البنات

الله يعين اذا كل يوم بنزود وننزل كذا تحطيم والله :44:




دمووعه هلا ياقلبي كيفك وكي الآولاد :39:


والله يادمووعه انا تكلمت بشكل عام مو شي معين يعني مو بس الزواج كل شيء يعني باأختصارانا
بنيه محسوده والحسد متعبني بحياتي حتى لما قلت للشيخ قال حسد واضح وهذا اللي معقدك
ومطفشك من البيت وأهلك وأمورك متلخبطه الحمدلله على كل حال الحمدلله انا كل يوم اقراء البقره
ومحافظه على الصلاه والدعاء والاستفغار والاذكار وهذا اللي مصبرني والله :44:


انا علي ضغط نفسي كبير من الناس اللي حولي ولا انا الحمدلله مرتاحه وعارفه كل شيء حلو عندي وفرحانه
فيه بس لما تجيك وحده اقل منك بكل شيء وتقعد تقط عليكي حكي بالطالعه والنازله شلون ترتاحين نفسياَ


هذي انا مشكلتي الهمج اللي عندي :icon33:
الغاده المترفه
البارح نمت بدري عشان اصحى بدري

اتقهوى مع امي الحين
وابي افطر ساندويتش شيبسي + زيتون + جبنه
وعصير برتقال بحاول اجمع سعرات



بنات كاس حليب مع ملعقتين عسل يصير طلعتي 300سعر تقريبا
مع صاموله بدون شي 200سعر وشلون لوحطيتي جبن ولامربى ولاطحينيه يعني الحمدلله
تكونين مطلعه على الفطور 500سعر من حليب وصامولي بس :)
الغاده المترفه
بنات كيس ليز الصغير كم فيه سعر حراري معقوله 500سعر حراري

:)
نزيف الشوق
نزيف الشوق

امم الغادة الي اعرفه فيه سعرات بس كم ماعرف


يومي كالتالي:

الفطور: 2 توست مع صلصلة طماط و خضار+ 1 كريب منزلي مع نوتيلا+ شاي حليب

بعد الفطور: شيبس + شوية كولا >> اقل من نص كوب >> كنت ابي شي منعش

وبس بعد شوية بروح اتغدا ..


نحآآآآآآفتي اتريا وزنج اذا عرفتيه خبريني عشان اطرشه مرة وحدة لدموع : )
الغاده المترفه
بنات ابي اسوي خلطه من راسي

ماش
حلبه
سكرر
سمسم
شوي آملج

واطحنها واكلها بحليب قبل أنام وش رايكم بنات :)