اهليييين غدوو\ حبيبتي بوضحلك من البدايه مثلا اول يوم بديتي فيه نظام سعرات عالي يعني اكلتي واجد كان السبت اول ماصحيتي كان وزنك 50 <<مثال بس

جيتي اخر اليووم قبل تنامين وقستي لقيتيه 51 <<اذا اخر الاسبوع تبين تزيدين كيلو لازم يكون اخر اليوم كذآ

طيب انتي وصلتي 800 زيدي بعد كاستين فيمتو او حليب موز او اي شيي فيه سعرات عاااليه وروحي قيسي وبتشوفين انه زآآد طيب الوزن هنا قابل للزياده لان وصل حده من السعرات طيب تماام للحين

الصبح صحيتي لقيتي وزنك كم!!!!!! بتلقينه 50

تجين تسوين زي امس وهكذآ لين اخر الاسبوع اللي بتلاحظينه خلال الايام اللي تقيسين فيها ان كل مره تصجين الصبح بتلاقين زياده بسسيطه لين تتثبت هالزياده وعلى يوم الجمعه تلاقين نفسك زايده كيلوو

طبعا هذي الملعومات من وحده كانت منزله موضوع اسمه تحدي الميزان ودورته وللأسف مالقيته




الله يسسسعدك غدووو مافيني اعلللق بعد اللي قالته دمووعه الله يسعدهااا

الاهم اول ماتصحين من النوم انتبهي لأفكااارك لانها بتأثر عليك بآقي اليوم

على فكره بالبدايه بسسس راح تلقنين نفسك افكار ايجابيه زي مثلا اول ماتصحين

تقولين صباحك خيير يآغدوو الله يوفقك يآاحلى وحده واليوم حلو ان ششاء الله وكذآ <<لاتضحكين جد خخخ

بس بعد فتره ماتقل عن 25 يوم <<كلام الدكتور صلاح الراشد
ان هالافكآر بتصير تلقااائيه بدون ماتلقنين نفسسك ولاشييي :39:





وانتي لك وحشششششششه جسمن كووويس عرفتي وش اللي يسسمنك يلااا استمري وشددي حيييلك



هع قهههههههههههر بالمدينه كلها عااد يلاا ماعلييه ان شاء الله المره الجايه تلاقون احسن من اللي خذتوه






اهليييييين وعليكم السلام

دمووعه اذا فقدتي كيلوات وتبغين تسترجعينها اسسهل بكثيير من لو كان كيلو جدييد

يلا شدي حيييلك :04:




فدييييتك دموعه عين العقل حلوو انا قريت بعد زي كذآ خصوصن اشرطة صلاح الراشد مرره رووووووعه




عوآآآآآآآآآآفي نزووووف



نظااااااامي\ صحيت اكلت توست بحشوة الفول السوداني وجبن وعسل وكوب كوفي

بطني يوجعنيي الحييين :icon33:

شكلها ام علي يوو تعورني قبلها بأسبووع واذا جات ازوود الله يعيناااا بسس

المهم ومدري وش بآكل بعد شووي بدور لي شييي واجيكم

حتوحشششوني سيآآآآآآآت :27:

هلا فوفو يآ حبيلك إنتي وسواليفك

والله انتي بالذات راح افقدك لا انسحبتي بالله عليك حاولي لو بلاسبوع مرة

ايوا تخيلي لما جينا البيت لقينا خواتي المتزوجات يقولوا راحوا مع ازواجهم بيتمشون ومروا بيصرفون لهم ماظبطت معهم ولا صرافة وصاروا زينا رجعوا البيت مكسوحين ههههههههههههههه راحت عليهم التمشية

وسمعت كذا خبر ان صرافات المدينة كان فيها مشكلة مؤقتة

الله كريم يمكن نرجع اليوم بقول لراعي المحل انا اللي امس جيتك وطنشتك وخليت الاغراض عندك ههههههههههههه

بيطردني من الباب آآآآخخخخخخخخخخ


طيب انا صحيت الظهر وتغديت على طول إيدام فاصوليا وبطاطس وكأس فيمتو

وشربت قهوة مع كيك بار سفن دايز

والحين أحس اني لسى جوعانة والله بالقوووووووووة آكل أسناني مرررررررة

فوفووووو

الله يعافيج ،، يلا من احينه استعدي لها عشان لا يتج ماتعورج


حلا

شو استعداداتج للحج ؟


تكملة يومي :


تغديت تشاينيز + عصير يح

بعدها كلت باونتي متوسط + كريم كراميل وللاسف شارية اللايت بالغلط خخخخ هو انا ناقصة لايت

والحين بشرب شاي

عضوآت فريق الزهور :

مايا

دموع الانكسار

عجزت أنساكـ يابوي
فوفو
حلا ام البراء
ابي افرح
هيوفاااه
ندوووش

تمني


انا احبك

D A N A T
احساس الحب

جيسمن


على التي لم ترسل الوزن

إرساله قبل المغرب

وإلآ ستتخذ قرارات صارمة

ضدهآ

البنات اللي مآ أرسلوآ أوزانهم هم :

مايا

عجزت أنساكـ يابوي

ابي افرح

هيوفاااه

تمني

D A N A T

احساس الحب


أنا بإنتظاركم
,
:angry:

هلا نزووووووفة

استعداداتي تماااااام وخصوصا ان الدورة تأخرت علي يعني راح تنزل هـ الايام


يعني ان شاء الله بالحج اظمن انها ماتنزل بإذن الله

وبالنسبة للأغراض إن شاء الله رايحة السوق وأشتري لوازم الحج


الله يعيينا ادعيلي بالتيسير ,