تعشيت مكرونه بالدجاج والحين اشرب حليب موز
وانا بعد افكر بالاعشاب بس بنتظر نتائجكم ياليت تقولون لنا اول ماتخلص العلبه

111drr
•

تمني
•
مساء الفل عليكم
بنات ممكن اعرف مكونات اعشاب الشارقة حمستوني ليها بس كيف ممكن توصلني في ليبيا ؟؟>> اكيد تحلمي
وياريت لو تعرفو شي يسمن الخدود بليز ضروري عرس خوي نهاية شهر 10 ومحتاجة وجهي يكون ممتلي وصافي :time:الوقت تك تك
سويت اسعفيني باقنعة او وصفة للبشرة لانك خبيرتنا بقسم البشرة > ارسلي عالخاص علشان لاينحذف الكلام الخارج عن الموضوع
العشاء كنتاكي دجاج مع مايونيز وعصير عنب
بنات ممكن اعرف مكونات اعشاب الشارقة حمستوني ليها بس كيف ممكن توصلني في ليبيا ؟؟>> اكيد تحلمي
وياريت لو تعرفو شي يسمن الخدود بليز ضروري عرس خوي نهاية شهر 10 ومحتاجة وجهي يكون ممتلي وصافي :time:الوقت تك تك
سويت اسعفيني باقنعة او وصفة للبشرة لانك خبيرتنا بقسم البشرة > ارسلي عالخاص علشان لاينحذف الكلام الخارج عن الموضوع
العشاء كنتاكي دجاج مع مايونيز وعصير عنب

بالعافيه صبايا انا قلت اليوم انزل لكم نظام وراح يكون مجموع سعراته 2025>>>> تخيلوووو مع اني انا ما احتاج الا 1528,8فقط
طبعأ مو شرط تكون وجبات اساسيه بس لازم تاكلونه خلال اليوم
وهوكالتالي //
صامولي كبير بالجبن ملعقتين جبن يعني .. 220
خبز ابيض كامله بالجبن 237
حليب كامل الدسم كوب كامل 156
لبن كوب واحد 98
تفاحه 81
موزه 105
بيضه كبيره مقليه 91
بيضه مسلوقه 77
حليب بنكهة الشوكالته
ارز مطبوخ كوب 205
عصير برتقال ثلاثه ارباع الكوب 111
وعصير المانجو 87
زيت زيتون ملعقه صغيره 119
مايونيز م ص 57
بطاطس وحده 173
طبعأ مو شرط تكون وجبات اساسيه بس لازم تاكلونه خلال اليوم
وهوكالتالي //
صامولي كبير بالجبن ملعقتين جبن يعني .. 220
خبز ابيض كامله بالجبن 237
حليب كامل الدسم كوب كامل 156
لبن كوب واحد 98
تفاحه 81
موزه 105
بيضه كبيره مقليه 91
بيضه مسلوقه 77
حليب بنكهة الشوكالته
ارز مطبوخ كوب 205
عصير برتقال ثلاثه ارباع الكوب 111
وعصير المانجو 87
زيت زيتون ملعقه صغيره 119
مايونيز م ص 57
بطاطس وحده 173

الصفحة الأخيرة
الله يفرج على كل مهمووووووم