كوبونات الراقية تسجيل الدخول

Heba A. Abdulqader
Heba A. Abdulqader •
معاااكم معااكم ان شاء الله 😍✌


انا اللي معقدني وزني مو راضي ينزل ابد واذا اجتهدت وسويت ريجيم ينزل كيلوين ثلاثة وبس .. >> حاجة تقهر 💔
اللحين وزني 60 واللي ابغاه ينزل ل 50 بإذن الله
اما الحاجة الثانية اللي معقدتني برضو شعري من قدام مرررة خفيف ورحت عند كذا دكاترة ولا نفع معاي << الله يصبرني


والحاجة الثالثة اللي الاكثرية يشتكون منها طبعا الركب


طبعا مسوية لي نظام لبشرتي مررة خفيف وسهل والحمدلله ماشيه عليه اللي هو في كل اسبوع اسوي حناء مع كركم مع سدر واخليه على جسمي ربع ساعة كذا واتحمم بعدها
وقبل النوم اسوي حاجة يسموها نيل لونها ازرق مررة تصفي الوجه والفجر اغسلها
هذا اللي اسويه واللحين مع رمضان ابغى اجتهد اكثر واسوي التقشير بزيت الزيتون والسكر مع ليمون
وان شاء الله اشووف خلطاتك واستفيد منها
وججحجد مشكورة على تعبك معانا وان شاء الله يجيب نتيجة وندعيلك من قلب


فالنا رشاقة وصفاء 💙💙
نتفة ورد
نتفة ورد •
Heba A. Abdulqader Heba A. Abdulqader :
معاااكم معااكم ان شاء الله 😍✌ انا اللي معقدني وزني مو راضي ينزل ابد واذا اجتهدت وسويت ريجيم ينزل كيلوين ثلاثة وبس .. &gt;&gt; حاجة تقهر 💔 اللحين وزني 60 واللي ابغاه ينزل ل 50 بإذن الله اما الحاجة الثانية اللي معقدتني برضو شعري من قدام مرررة خفيف ورحت عند كذا دكاترة ولا نفع معاي &lt;&lt; الله يصبرني والحاجة الثالثة اللي الاكثرية يشتكون منها طبعا الركب طبعا مسوية لي نظام لبشرتي مررة خفيف وسهل والحمدلله ماشيه عليه اللي هو في كل اسبوع اسوي حناء مع كركم مع سدر واخليه على جسمي ربع ساعة كذا واتحمم بعدها وقبل النوم اسوي حاجة يسموها نيل لونها ازرق مررة تصفي الوجه والفجر اغسلها هذا اللي اسويه واللحين مع رمضان ابغى اجتهد اكثر واسوي التقشير بزيت الزيتون والسكر مع ليمون وان شاء الله اشووف خلطاتك واستفيد منها وججحجد مشكورة على تعبك معانا وان شاء الله يجيب نتيجة وندعيلك من قلب فالنا رشاقة وصفاء 💙💙
معاااكم معااكم ان شاء الله 😍✌ انا اللي معقدني وزني مو راضي ينزل ابد واذا اجتهدت وسويت ريجيم...
حياك الله حبيبتي
وفالك الرشاقه والجمال لك ولبقيه البنات يارب
خلي يكون عندك عزيمه اضغطي ع نفسك وكل اسبوع اوزني نفسك وشوفي كيف ينزل بتتغير نفسيتك ويزيدك اصرار ..
ومن ناحيه العنايه بالبشره راح انزل لكن جدول امشو عليه ياحلوات بحذافيره بتشوفون بشراتكم تلق وبتصيرون زبددده باذن الله 😍😍😍
نتفة ورد
نتفة ورد •
®ام ميرا® ®ام ميرا® :
انا معكم،، سويت ماسك الشعر وبعدها زيته بزيت باراشوت،، مشكلة اطراف شعري متقصفة وما متساويه عشان اقصها متساوي شو الحل؟
انا معكم،، سويت ماسك الشعر وبعدها زيته بزيت باراشوت،، مشكلة اطراف شعري متقصفة وما متساويه عشان...
ممتاز استمري مافيه نتيجه تظهر بيومين يبيله صبر
شعرك قصصي اطرافه بس
ولاتنسين كريم مرطب للشعر بعد كل استحمام وبعد ماتمشيطن شعرك الرطب خوذي منه كميه بسيطه وافركي بيدك ثم وزعيه بشعرك وركزي ع الاطراف اهم شي باذن الله بيتحسن شعرك بس لازم تستمرين عليه لاتوقفين
نتفة ورد
نتفة ورد •
Heba A. Abdulqader Heba A. Abdulqader :
معاااكم معااكم ان شاء الله 😍✌ انا اللي معقدني وزني مو راضي ينزل ابد واذا اجتهدت وسويت ريجيم ينزل كيلوين ثلاثة وبس .. &gt;&gt; حاجة تقهر 💔 اللحين وزني 60 واللي ابغاه ينزل ل 50 بإذن الله اما الحاجة الثانية اللي معقدتني برضو شعري من قدام مرررة خفيف ورحت عند كذا دكاترة ولا نفع معاي &lt;&lt; الله يصبرني والحاجة الثالثة اللي الاكثرية يشتكون منها طبعا الركب طبعا مسوية لي نظام لبشرتي مررة خفيف وسهل والحمدلله ماشيه عليه اللي هو في كل اسبوع اسوي حناء مع كركم مع سدر واخليه على جسمي ربع ساعة كذا واتحمم بعدها وقبل النوم اسوي حاجة يسموها نيل لونها ازرق مررة تصفي الوجه والفجر اغسلها هذا اللي اسويه واللحين مع رمضان ابغى اجتهد اكثر واسوي التقشير بزيت الزيتون والسكر مع ليمون وان شاء الله اشووف خلطاتك واستفيد منها وججحجد مشكورة على تعبك معانا وان شاء الله يجيب نتيجة وندعيلك من قلب فالنا رشاقة وصفاء 💙💙
معاااكم معااكم ان شاء الله 😍✌ انا اللي معقدني وزني مو راضي ينزل ابد واذا اجتهدت وسويت ريجيم...
وزنك ليش ماينزل لانه فيه غلط بنظامك يخلي وزنك يثبت .. امشي ع النظام اللي نزلته للبنات
ويابنات كل ماخلصتي اسبوع غيري بنظام اكلك عشان يحرق جسمك بسررعه
مثلا كان فطورك مسحه جبن قليل الدسم مع توست واحد بر وكاس حليب بزنجبيل او قرفه او هيل الاسبوع اللي بعده غيريه خليه مثلا حبه وحده بيض مسلوق مع شابوره وحليب
الحليب شي اساسي كل صباح لاتهملينه لانه يساعد اكثر على اكسده الجسم ومن ثم يحرق بسرعه
فطورك بيصير بدري من 6 الصباح الى 9 ماتتعدينها .
والغدا كمان نوعي مثلا اسبوع صدر واحد دجاح فيليه مشوي او مسلوق والاسبوع اللي بعده تونه مصفيه منها الزيت واسبوع سمك فيليه مشوي واسبوع كبده وهكذا عشان يحرق الجسم بسرعه بسرعه لانه سبحان الله الجسم اذا مشى ع روتين معين ثبت الوزن ف لازم تغيرين النظام عشان يحرق
أم أمولا العسولة
أم أمولا العسولة •
السلام عليكم أنا استخدمت خلطة السدر والبصل وبعدها استخدمت خلطة الزيوت وبصراحة من مرتين استخدام وقف التساقط ماشاءالله لاقوة إلا بالله. .الله يسعدك نتفة ورد ويوفقك دنيا واخرة