السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
صباح الخير على الجمييييييييييييييييييع
هلا والله يا وررررررررررررررررررررررررررد اشحالج فديتج
اسمحيلي انشغلت حبتين عن الموضوع
لا ممنووووووووووووووووع التمر في هذا الرجيم
وللاسف ما اقدر اتبعه هالاسبوعين :(
لان عندي الحرقان للحين يوم استشرت قالولي لا بيزيد وبعدين بيصير شي تعانين منه طول العمر
لازم يخف 100% وبعدين ممكن انج تسوين الرجيم سبحان الله الاعتماد على الحوم يسبب حرقان لي:(
المهم اليوم الاحد ( وووووووع ) بداية الرجوع الى الجامعات بعد الاجازه الحلوه والحين فترة امتحانات الله يستر :(
يالله كلها شهرين وشوي وبينتهي الكورس انا قررت هالاربع الاسابيع القادمه اشد حيلي عندنا مناسبه بس المشكله
الجامعه :( انا بستمر على رجيم السعرات هالاسبوع ولااااااااااااااازم اجاهد نفسي وامشي لو ربع ساعه في اليوم
دعواتكم لي :)
وصصحيح كلام الرسول اللهم صل وسلم عليه رااااااااااااااااااحه للنفس والبدن يارب لك الحمد ان شاء الله يكون اسلوب حياه
بعد الوصول الى الوزن المثالي انا ياورود السيقان مزعجتني وماعرف كيف القالها حل:( اباها نعومه وممشوقه ومشدوده
كيف السبيل الى ذاااااااااااااااااااااااالك :(
صباح الخير على الجمييييييييييييييييييع
هلا والله يا وررررررررررررررررررررررررررد اشحالج فديتج
اسمحيلي انشغلت حبتين عن الموضوع
لا ممنووووووووووووووووع التمر في هذا الرجيم
وللاسف ما اقدر اتبعه هالاسبوعين :(
لان عندي الحرقان للحين يوم استشرت قالولي لا بيزيد وبعدين بيصير شي تعانين منه طول العمر
لازم يخف 100% وبعدين ممكن انج تسوين الرجيم سبحان الله الاعتماد على الحوم يسبب حرقان لي:(
المهم اليوم الاحد ( وووووووع ) بداية الرجوع الى الجامعات بعد الاجازه الحلوه والحين فترة امتحانات الله يستر :(
يالله كلها شهرين وشوي وبينتهي الكورس انا قررت هالاربع الاسابيع القادمه اشد حيلي عندنا مناسبه بس المشكله
الجامعه :( انا بستمر على رجيم السعرات هالاسبوع ولااااااااااااااازم اجاهد نفسي وامشي لو ربع ساعه في اليوم
دعواتكم لي :)
وصصحيح كلام الرسول اللهم صل وسلم عليه رااااااااااااااااااحه للنفس والبدن يارب لك الحمد ان شاء الله يكون اسلوب حياه
بعد الوصول الى الوزن المثالي انا ياورود السيقان مزعجتني وماعرف كيف القالها حل:( اباها نعومه وممشوقه ومشدوده
كيف السبيل الى ذاااااااااااااااااااااااالك :(
هلا بك اكثر كوكو
التمر مالي غنى عنه
يومياً اخمخم اقل شي 9 حبات
والله مقدر امتنع عنه
انا بكمل على نظامي الي ماهو نظام اصلاً
مع اني احس بنقص بالوزن بس جسمي ماحسه نحف
والله يعين بس
اصلاً من يوم عرفه وانا ملخبطه بقوووووووه في الاكل
الشي الوحيد الي حافظت عليه هو الرياضه
الله ييسر
احنا من بكره يبدأ الدوام
وقسم بالله النفسية ززززززززززززززفت منه
منكد علي كثير هالدوام
وهو كله مدرسة ابتدائية
كيف لو كنت موظفة بمتوسط او ثانوي
الله يخارجنا
مدري متى بنتقاعد :(
التمر مالي غنى عنه
يومياً اخمخم اقل شي 9 حبات
والله مقدر امتنع عنه
انا بكمل على نظامي الي ماهو نظام اصلاً
مع اني احس بنقص بالوزن بس جسمي ماحسه نحف
والله يعين بس
اصلاً من يوم عرفه وانا ملخبطه بقوووووووه في الاكل
الشي الوحيد الي حافظت عليه هو الرياضه
الله ييسر
احنا من بكره يبدأ الدوام
وقسم بالله النفسية ززززززززززززززفت منه
منكد علي كثير هالدوام
وهو كله مدرسة ابتدائية
كيف لو كنت موظفة بمتوسط او ثانوي
الله يخارجنا
مدري متى بنتقاعد :(
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
صباح الورد يا احلى وررررررررررده
التمر صحي ومفييييييييييييد وخليج على 7 تمرات في اليوم فقط افضل نتبع سنة الرسول اللم صل وسلم عليه
وعشان ما تزيدين السعرات الحراريه في جسمج على الفاضي
اهم شي نظامج يكون صحـــــــــــــــــــــــــــــــــي حتى لو ما ينقص وايد بس بتحلو البشره والشعر مع الرياضه
هههههههههههه انا مثلج والله تخمخمت لين اصبت بتخمه ههههههههههههه والحمدلله من امس مسكت عمري مره ثانيه
على رجيم السعرات صحيح انه ما ينزل وايد بس افضل من غيره ما يسبب حرقان وحااااااااااول اسوي رياضه قلت يالله بسوي
رياضه وامس يت من الزفت الجامعه هلكااااااااانته وتعبانه ونفسيتي في الحضيض فما قدرت اسوي رياضه :(
ياليتني مدرسه ولا ادرس على الاقل التدريس فيه متعه لكن كراف ودراسه واختبارات ربي رحمتك الاسبوع هذا تسليم
بحوث واجبات وكل شي متراكم والاسبوع القادم اختباراااااااااات المنتتتتتتتتتتتتصف ومن الحين ابا انقز محلي يقولون نط الحبل
يضعفه هههههههههههههههههه انا بتبع الموضوع من احس بقهر الاختبارات بنقز مكاني وببشرج بالنتيجه ههههههههههههه
انتي زين انج محافضه على الرياضه خليج جذيه
والله ما في حل الا رجيم صحــــــــــــــــي + رياضه صــــــــــــــــــــح هذيلا سرالرشاقه والجمال والسعاده
صباح الورد يا احلى وررررررررررده
التمر صحي ومفييييييييييييد وخليج على 7 تمرات في اليوم فقط افضل نتبع سنة الرسول اللم صل وسلم عليه
وعشان ما تزيدين السعرات الحراريه في جسمج على الفاضي
اهم شي نظامج يكون صحـــــــــــــــــــــــــــــــــي حتى لو ما ينقص وايد بس بتحلو البشره والشعر مع الرياضه
هههههههههههه انا مثلج والله تخمخمت لين اصبت بتخمه ههههههههههههه والحمدلله من امس مسكت عمري مره ثانيه
على رجيم السعرات صحيح انه ما ينزل وايد بس افضل من غيره ما يسبب حرقان وحااااااااااول اسوي رياضه قلت يالله بسوي
رياضه وامس يت من الزفت الجامعه هلكااااااااانته وتعبانه ونفسيتي في الحضيض فما قدرت اسوي رياضه :(
ياليتني مدرسه ولا ادرس على الاقل التدريس فيه متعه لكن كراف ودراسه واختبارات ربي رحمتك الاسبوع هذا تسليم
بحوث واجبات وكل شي متراكم والاسبوع القادم اختباراااااااااات المنتتتتتتتتتتتتصف ومن الحين ابا انقز محلي يقولون نط الحبل
يضعفه هههههههههههههههههه انا بتبع الموضوع من احس بقهر الاختبارات بنقز مكاني وببشرج بالنتيجه ههههههههههههه
انتي زين انج محافضه على الرياضه خليج جذيه
والله ما في حل الا رجيم صحــــــــــــــــي + رياضه صــــــــــــــــــــح هذيلا سرالرشاقه والجمال والسعاده
الصفحة الأخيرة
بمرحلته الاولى
لاني ماقدر استغنى عنه
احبه وااااااااااااايد :(