كنونيييييه في ريييييييييييييييييييييييحه هههههههههههههههههههههههههه انا اكره ما عندي احط على راسي او جسمي شي ريحته مش حلوه اتعب نفسيا انا صراحه بالكثير كوكو نت (جوز الهند ) وبالشبشب يروغوني عشان ما اخيس ريحت البيت تخيلي هههههههههههههه لواحط دابر املااااااا بيسفروني الهند ( ياليت المهم اسافر ) هههههههههههه
تخيلي انا من كثر ما ابا اكل حلاوه يا في بالي اسوي مشروع مثل الكاب كيك حتى قلت باجر بسال عن اسعار الاجار هههههههههههههههههههههههههههههههههه بشوف بعد الرجيم هل الفكره دائمه او موقته ههههههههههههههههههه
يمه تخيلي افتح مشروع الحين وانا في ضغط الجامعه انا ما تخيل
شوفي كلما خففتي يكون افضل يعني انا احط مليون شي اخر شي اسوي شيئين
يعني هالاسبوع كنت ابا اسوي اشيء وااااااااايده بس الي سويته رجيم وللان صامدون ان شاء الله وتونك شعري وكم مره رياضه ههههه ويادوب الجامعه بس عندي قاعده شيء افضل من لااااا شيء بالتووووووووووووفيق
طبعا انا قلت غدا بس ما ياني نوم قلت اعود اليكم مره اخرى ههههه
السلام علييييييييييييييكم ورحمة الله وبركااااااااااااااااااته
اشحالكم اليووووووووووم طمنوني عليييييييييييييييييييييييييكم
ابشركم حليت مسالت الحلوووووو كلت عسسسسسسسسسسسسل وانسدت نفسي
وخلاص ما ابا حلاوه ههههههههههههههههههههههه
المهم تقريري اليوم
سلمنا الواجبات خلااااص كلها وباذن الله من باجر ببتدي في البحوث ببتدي في القصار وبعدين الطول افضل عشان ما يرهقني
مثل الكورس الي فات انا جهزت قبل المصادر ادعووووووووووولي الله يسهل علي انا اتازم عند البحوث اتيني حاله نفسيه صعععععععععععععععععععععبه جدا :(
اليوم ما لخبطت في الرجيم بسسسسسسسسسسسسسس دبلتها في كل شي ههههههههه
كنت جدا يوعانه وكان امامي خيارين يا اخرب الرجيم ولا ادبل الكميه فدبلتها الله يعينااا بس وباذن الله في اليوم السابع بقولكم كم خسرررت من الوزن
معني ابدا ما حسن بنزوووووووووووووووووول
يالله طمنوني عليكم هذا الي سويته اليوم
اشحالكم اليووووووووووم طمنوني عليييييييييييييييييييييييييكم
ابشركم حليت مسالت الحلوووووو كلت عسسسسسسسسسسسسل وانسدت نفسي
وخلاص ما ابا حلاوه ههههههههههههههههههههههه
المهم تقريري اليوم
سلمنا الواجبات خلااااص كلها وباذن الله من باجر ببتدي في البحوث ببتدي في القصار وبعدين الطول افضل عشان ما يرهقني
مثل الكورس الي فات انا جهزت قبل المصادر ادعووووووووووولي الله يسهل علي انا اتازم عند البحوث اتيني حاله نفسيه صعععععععععععععععععععععبه جدا :(
اليوم ما لخبطت في الرجيم بسسسسسسسسسسسسسس دبلتها في كل شي ههههههههه
كنت جدا يوعانه وكان امامي خيارين يا اخرب الرجيم ولا ادبل الكميه فدبلتها الله يعينااا بس وباذن الله في اليوم السابع بقولكم كم خسرررت من الوزن
معني ابدا ما حسن بنزوووووووووووووووووول
يالله طمنوني عليكم هذا الي سويته اليوم
اليسون
•
اكوامارين22
الله يوفقج ف دراستج
انا الحمد الله اليوم بديت يوم صحي ونشيط ولله الحمد اول مانشيت سويت رياضه (مشي وتمارين الايدي وتمارين البطن ) وكليت اكل صحي طول اليوم وبعدين كليت تفاحه وبرتقال ورطبت جسمي بزيت جونسون ويهي بعد وحطيت زيت بارشوت ع شعري وسويت ماسك الزبادي ع ويهي وتميت اشوف التيفي ومر الوقت وتسبحت قبل شوي وسويت مرطبe45 ع ويهي ومرطب ع شفايفي
والحمد الله حافظت ع صلوااااتي واستغفرت
طبعا نسيت اقول مااشاااااءالله علي ههههه
الله يوفقج ف دراستج
انا الحمد الله اليوم بديت يوم صحي ونشيط ولله الحمد اول مانشيت سويت رياضه (مشي وتمارين الايدي وتمارين البطن ) وكليت اكل صحي طول اليوم وبعدين كليت تفاحه وبرتقال ورطبت جسمي بزيت جونسون ويهي بعد وحطيت زيت بارشوت ع شعري وسويت ماسك الزبادي ع ويهي وتميت اشوف التيفي ومر الوقت وتسبحت قبل شوي وسويت مرطبe45 ع ويهي ومرطب ع شفايفي
والحمد الله حافظت ع صلوااااتي واستغفرت
طبعا نسيت اقول مااشاااااءالله علي ههههه
مسسسساء الخير يا حلوات
أخباركم ؟!! علومكم ؟!! ماجديدكم :biggrinlo .
أكوامارين / وحشتييييييييني آآد الدنيا
جد القرووووب ماله طعم بدونك
والأيام البيض ياعسل تبدأ الأسبوع هذا (الاثنين/الثلاثاء/الاربعاء) ولا تنسينا من دعاك الصالح.
أثير الهدايه/ الفراشه الزاجله وغيرهم كثييييييير انقطعو عن القروب عسى المانع خييييير .
وحي الله البنوتات الجديداااااات :twirl:
طبعا الشي اللي بركز عليه هذا الاسبوووووع انظم نووووومي واسحب ع العالم كله ههههه
وبعدها اشتغل ع نفسي .
أخباركم ؟!! علومكم ؟!! ماجديدكم :biggrinlo .
أكوامارين / وحشتييييييييني آآد الدنيا
جد القرووووب ماله طعم بدونك
والأيام البيض ياعسل تبدأ الأسبوع هذا (الاثنين/الثلاثاء/الاربعاء) ولا تنسينا من دعاك الصالح.
أثير الهدايه/ الفراشه الزاجله وغيرهم كثييييييير انقطعو عن القروب عسى المانع خييييير .
وحي الله البنوتات الجديداااااات :twirl:
طبعا الشي اللي بركز عليه هذا الاسبوووووع انظم نووووومي واسحب ع العالم كله ههههه
وبعدها اشتغل ع نفسي .
الصفحة الأخيرة
يومي الاووول في الاعتناء الصدقي /
1 رآح اصلي الصلوآت بوقتهآ قد مآ أقدر : كلها عدا الظهر >‘ عشان السهر ><"
2 رآح أحآفظ ع أذكآر الصلآة : كلها عدا الفجر و الظهر لاني نسييت ><"
3 رآح أحآفظ ع أذكآر الصبآح و المسآء : يب حآفظت عليها اليؤم الحمدلله
4 يمكن إن شآء الله أطبق خطوآت المشيقيح : لا ما طبقتها للاسف
5 رآح أستغفر كل يؤم 500 مرة بالقليل ؤيآآآرب إنك تعينني : اممممم برضؤا لا و احاول الحيين اخلصها
6 رآح أصوم هالأسبؤعين الاثنين و الخميس : صمت الاثنين ..
+ أضفت ؤرد يؤمي بعد كل صلاة أقرأ (ربع) : اليؤم بعد كل الصلؤات عدا الفجر ؤ الظهر
1 للتسمين : انا كل يؤم رآح آخذ حبة من ملكات النحل : أخذت اليؤم
ؤ كاسة نوتيلا حلبة : شربتها اليؤم
ؤ خلطة للتسمين : سؤيتها >" اللي يبغآهآ يقؤل لي
* ثآنكس يآ أكوآمآرين ع النصيحة ؤ انا الخلطة في اللي كلها تقريبا سكريآت ؤ أخذت معها الحبة ؤ الحلبة عشان مايكون كلش مافي فايدة ><
2 رآح أستعمل خلطة لتسمني اليدين
3 رآح أستعمل خلطة لتسمين الوجه
4 رآح أستعمل خلطة لبيآض اليدين مثل اللمبة
شكله النقاط 2 3 4 بأشيلهآ >< ماسؤيتها
-
خلطت الزيتين ؤ الحمدلله يآ أكوآمآرين انه انا عاتي زيت دآبر أملآ لكن أهلي ممممر يكرهوه يقولوا (أرحتي البيت) هع
بثثثثثث ()*