فووووووووووووق

حبيبتي هذا الشيء معروف طبيا ان الجسم يقاوم النزول مثل ماحدث معك

استمري وراح ينزل وزنك ولكن النزول حيكون اصعب فيجب ان تزيدي من الجرعات التدريبية والمشي جيد خلال الصيام لان معدل الحرق يكون اعلى

لاي استفسار انا بالخدمه

تحياتي

^
^
بحاول
والله يعين
مشكوره لتواجدك

up

أنا مثلك من شهر رجب اشتركت بالنادي .. وللحين مشتركة

ومانزل وزني غير 4 كيلو فقط


ومليت من الريجيم و الرياضة ... والريجيم ما قدرت اكسره


ومدري وش اسوي ..