كوبونات الراقية تسجيل الدخول

قــمــر
قــمــر •
تهئ تهئ تهئ تهئ
انا ابي اضعف وااااااااااااااااااااااء يالله خلونا نتحد ونحارب السمنه
<<< تراها مربيه عضلات
انا وزني : 68
طولي : 155
الوزن المثالي اللي ابيه: 55
انا راح استعمل شكلي رجيم الاخت عذاري شييييييييييييي عجييييييب
''{ام نايف}''
''{ام نايف}'' •
قــمــر قــمــر :
تهئ تهئ تهئ تهئ انا ابي اضعف وااااااااااااااااااااااء يالله خلونا نتحد ونحارب السمنه &lt;&lt;&lt; تراها مربيه عضلات انا وزني : 68 طولي : 155 الوزن المثالي اللي ابيه: 55 انا راح استعمل شكلي رجيم الاخت عذاري شييييييييييييي عجييييييب
تهئ تهئ تهئ تهئ انا ابي اضعف وااااااااااااااااااااااء يالله خلونا نتحد ونحارب السمنه...
ايش هو رجيم الاخت عذاري
''{ام نايف}''
''{ام نايف}'' •
انا اليوم يابنات الجمعيه (جمعية الرشاقه)ابي اسوي رياااااضه واشرب شاي اخضر واكل ساندويش جبنه قليلة الدسم وسلطه سيزر ترى مرررررررررررره لذيذه وسعراتها قليله بس انا ابدل السوس بسوس لبن مع ليمون وااااو تطللع لذيذه
حاملة الهموم
حاملة الهموم •
كل عام وانتم بخير ارجوان تسمعوا نصيحة مجربة ريجيمات انا اعيش في بلد اجنبي وجربت كل شئ اسمه ريجيم اذا لم تكن عندك ارادة ودعم لن تسطيعي تحقيق هدف الرشاقة مشكلتي ان زوجي لايهمه مع انا كنت وقت الذي تزوجت50 ولان بعد ما جبت ولدين85 ويقول ليش الريجيم كلي وانا اشعر بالاحباط لاني ما زلت صغيرة واريد جسمي ان يكون رشيق وكمان مشان صحتي ساعدونيالله يوفقكم شجعوني
حاملة الهموم
حاملة الهموم •
علىفكرة اناقرات ريجيم الاخت جوردن وحابة طبقه لان في كتير جربوه واستفادوا ويثبت الوزن بس بده صبر وهين لانه اكل البيت