دموع الورد**
•
هاى ازيكم ايه اخباركم اه رمضان والله الواحد محتار يعمل فيه بس اهم الرياضه متسيبوهاش عشان لو منزلتوش تحافظوا
وليده
•
افا يا جروح الالم وشذا الكلام
شوفي انا زي ماقلت لك انا راح امشي عليه اول اسبوع واذا طلعت ولنعزمت عند احد شوفي الفطور بيكون باكل معهم بس على خفيف بدون شفاحه زي ماقلت لك والسحور باالغيه هذا اذا طلعت وانعزمت بس اذا اهلي عادي ماراح اغير بس الناس ما اقدر عليهم وطبعا حرامني من السحور تاديبا لي وعشان مايزيد علي والوزن او حاشرب حليب هذا اذا جعت او زبادي خالي الدسم اما الايام الثانيه على التمر واللبن وحتى لو مليتي ومليت انا نحاول انا نغيره مع بعض بس اهم شي السحور يكون يازبادي يما فيه شي ابد يعني ننوم خفيف ها وش رايك
وصدقين انا معزمه مره وابغى العيد يجي يكون اللوك شي ثاني وبعد ابي اقهر ناس في بالي انتي عارفه اني منزله الا اللحين 15 كيلو من يوم بديت الرجيمات وناويه على اقل شي من 15 الى عشرين كيلو قولي برمضان 10 وان شاء الله اكثر ولا بعد ابشرك سرت اجلي على الاوربت ترك تقريبا ثلث ساعه وامشي كل عصريه بها الشموس من نص ساعه الا ساعه وما اجي الا الشجور تقطر لان سمنتي اللهم ياكافي تحت مترزه بس وهذا اللي مضايقني واللي يشوفني يعطي اقل من وزني يعني البلاوي من داخل
وشفي ترى لازم تغيير النظام عشان مانمل ويصيبنا احباط وانا ابسال بنات عن رجيمات مشو عليها ونزلوا يعني من 4 الى 5 كيلو بالاسبوع وما ابغى الصنف لواحد اما التمر واللبن ما اعتبره صنف واحد وبعد هو صحي ويشبع وهذا اللي يشجعني واشوى بعد زوجي يكون بالدوام اللين 11 بالليل مع السلامه الفكه عشان الاغراءات خخخخخخخخخخخخخ
ردي على وش رايك والله اني تعبت من ها الشحوم اللي مدري وش تبي اللي يبيلها سواطير ومناشير كهرب
شوفي انا زي ماقلت لك انا راح امشي عليه اول اسبوع واذا طلعت ولنعزمت عند احد شوفي الفطور بيكون باكل معهم بس على خفيف بدون شفاحه زي ماقلت لك والسحور باالغيه هذا اذا طلعت وانعزمت بس اذا اهلي عادي ماراح اغير بس الناس ما اقدر عليهم وطبعا حرامني من السحور تاديبا لي وعشان مايزيد علي والوزن او حاشرب حليب هذا اذا جعت او زبادي خالي الدسم اما الايام الثانيه على التمر واللبن وحتى لو مليتي ومليت انا نحاول انا نغيره مع بعض بس اهم شي السحور يكون يازبادي يما فيه شي ابد يعني ننوم خفيف ها وش رايك
وصدقين انا معزمه مره وابغى العيد يجي يكون اللوك شي ثاني وبعد ابي اقهر ناس في بالي انتي عارفه اني منزله الا اللحين 15 كيلو من يوم بديت الرجيمات وناويه على اقل شي من 15 الى عشرين كيلو قولي برمضان 10 وان شاء الله اكثر ولا بعد ابشرك سرت اجلي على الاوربت ترك تقريبا ثلث ساعه وامشي كل عصريه بها الشموس من نص ساعه الا ساعه وما اجي الا الشجور تقطر لان سمنتي اللهم ياكافي تحت مترزه بس وهذا اللي مضايقني واللي يشوفني يعطي اقل من وزني يعني البلاوي من داخل
وشفي ترى لازم تغيير النظام عشان مانمل ويصيبنا احباط وانا ابسال بنات عن رجيمات مشو عليها ونزلوا يعني من 4 الى 5 كيلو بالاسبوع وما ابغى الصنف لواحد اما التمر واللبن ما اعتبره صنف واحد وبعد هو صحي ويشبع وهذا اللي يشجعني واشوى بعد زوجي يكون بالدوام اللين 11 بالليل مع السلامه الفكه عشان الاغراءات خخخخخخخخخخخخخ
ردي على وش رايك والله اني تعبت من ها الشحوم اللي مدري وش تبي اللي يبيلها سواطير ومناشير كهرب
وليده :
افا يا جروح الالم وشذا الكلام شوفي انا زي ماقلت لك انا راح امشي عليه اول اسبوع واذا طلعت ولنعزمت عند احد شوفي الفطور بيكون باكل معهم بس على خفيف بدون شفاحه زي ماقلت لك والسحور باالغيه هذا اذا طلعت وانعزمت بس اذا اهلي عادي ماراح اغير بس الناس ما اقدر عليهم وطبعا حرامني من السحور تاديبا لي وعشان مايزيد علي والوزن او حاشرب حليب هذا اذا جعت او زبادي خالي الدسم اما الايام الثانيه على التمر واللبن وحتى لو مليتي ومليت انا نحاول انا نغيره مع بعض بس اهم شي السحور يكون يازبادي يما فيه شي ابد يعني ننوم خفيف ها وش رايك وصدقين انا معزمه مره وابغى العيد يجي يكون اللوك شي ثاني وبعد ابي اقهر ناس في بالي انتي عارفه اني منزله الا اللحين 15 كيلو من يوم بديت الرجيمات وناويه على اقل شي من 15 الى عشرين كيلو قولي برمضان 10 وان شاء الله اكثر ولا بعد ابشرك سرت اجلي على الاوربت ترك تقريبا ثلث ساعه وامشي كل عصريه بها الشموس من نص ساعه الا ساعه وما اجي الا الشجور تقطر لان سمنتي اللهم ياكافي تحت مترزه بس وهذا اللي مضايقني واللي يشوفني يعطي اقل من وزني يعني البلاوي من داخل وشفي ترى لازم تغيير النظام عشان مانمل ويصيبنا احباط وانا ابسال بنات عن رجيمات مشو عليها ونزلوا يعني من 4 الى 5 كيلو بالاسبوع وما ابغى الصنف لواحد اما التمر واللبن ما اعتبره صنف واحد وبعد هو صحي ويشبع وهذا اللي يشجعني واشوى بعد زوجي يكون بالدوام اللين 11 بالليل مع السلامه الفكه عشان الاغراءات خخخخخخخخخخخخخ ردي على وش رايك والله اني تعبت من ها الشحوم اللي مدري وش تبي اللي يبيلها سواطير ومناشير كهربافا يا جروح الالم وشذا الكلام شوفي انا زي ماقلت لك انا راح امشي عليه اول اسبوع واذا طلعت...
اهلين وليدة والله حتى انا ابي اسوي نيو لوك للعيد حتى ملابس العيد ما اشتريتها ابي اضعف ويجي العيد واحنا كاشخين شوفي والله هالريجيم قد ماكنت زمان اشوفه ماكان يحمسني ابد ولاعمري فكرت اسويه بس مدري كيف سويته والله رهيب تدري اليوم اوزن قولي كم صار وزني بدئت السبت كان 80 اليوم والله بغيت اطير من الفرحه ماني مصدقه عيوني صار وزني 77 هالرقم ماشفته من 3 سنين اخيرا شفته وايوم رابع يوم لي ومرتاحه والله ما افكر اغيرة برمضااان خلاص بنصب شهر ونرتاااح انتي سويه مثلا 4 ايام او 5 بعدين غيري سوي نظام ثاني بعدين ارجعيله مادامك تملين وماشاء الله عليك مادامك نزلت 15 تقدري عالباقي باذن الله خلاص بنسطرها تسطير هالشحوم برمضان وروحه بلا ردة
وليده
•
خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
حلوه ذي نصطره تصير اسفه انا مابي اصطرها شوي فيها تصطير ذي هذي يبيلها تشليخ بالمناشير والسكاكين ويالله بعد ينفع معها
اقول انتي فصيلته وشهي نسيت وماشاء الله عليك مبروك نزولك والله حمستيني بس علميني الفصيله عشان اتحمس اكثر والله شي بسرعه لاتبطين عشان يمكن ابدى الجمعه فيه واللى السبت والا اول يوم رمضان انا انشاء الله اذا سويته ماراح اخربه ابد الا اذا طلعت وان شاء الله العالم تنشغل عني ولا يعزموني ولايجيوني عشان افتك من الاغراءت صراحه رمضان كله بلع بس دامي اللحالي ما اشوف احد اكيد ابقدر ولا يقدر علي شي بس المشكله الطلعه يعني اكيد مو اكثر من مره بالاسبوع والباقي رجيم وخلاص ان شاءالله معك باذن الله شوفي اذا مامليت ابستمر فيه وهو على نزولي اذا شفت نزولي حلو اوكه خلاص ابستمر عليه اما اذا ما نزل وهذا البلا فمالي الى ارقى فوق عماره المملكه او الفيصليه وارتاح
حلوه ذي نصطره تصير اسفه انا مابي اصطرها شوي فيها تصطير ذي هذي يبيلها تشليخ بالمناشير والسكاكين ويالله بعد ينفع معها
اقول انتي فصيلته وشهي نسيت وماشاء الله عليك مبروك نزولك والله حمستيني بس علميني الفصيله عشان اتحمس اكثر والله شي بسرعه لاتبطين عشان يمكن ابدى الجمعه فيه واللى السبت والا اول يوم رمضان انا انشاء الله اذا سويته ماراح اخربه ابد الا اذا طلعت وان شاء الله العالم تنشغل عني ولا يعزموني ولايجيوني عشان افتك من الاغراءت صراحه رمضان كله بلع بس دامي اللحالي ما اشوف احد اكيد ابقدر ولا يقدر علي شي بس المشكله الطلعه يعني اكيد مو اكثر من مره بالاسبوع والباقي رجيم وخلاص ان شاءالله معك باذن الله شوفي اذا مامليت ابستمر فيه وهو على نزولي اذا شفت نزولي حلو اوكه خلاص ابستمر عليه اما اذا ما نزل وهذا البلا فمالي الى ارقى فوق عماره المملكه او الفيصليه وارتاح
وليده :
خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ حلوه ذي نصطره تصير اسفه انا مابي اصطرها شوي فيها تصطير ذي هذي يبيلها تشليخ بالمناشير والسكاكين ويالله بعد ينفع معها اقول انتي فصيلته وشهي نسيت وماشاء الله عليك مبروك نزولك والله حمستيني بس علميني الفصيله عشان اتحمس اكثر والله شي بسرعه لاتبطين عشان يمكن ابدى الجمعه فيه واللى السبت والا اول يوم رمضان انا انشاء الله اذا سويته ماراح اخربه ابد الا اذا طلعت وان شاء الله العالم تنشغل عني ولا يعزموني ولايجيوني عشان افتك من الاغراءت صراحه رمضان كله بلع بس دامي اللحالي ما اشوف احد اكيد ابقدر ولا يقدر علي شي بس المشكله الطلعه يعني اكيد مو اكثر من مره بالاسبوع والباقي رجيم وخلاص ان شاءالله معك باذن الله شوفي اذا مامليت ابستمر فيه وهو على نزولي اذا شفت نزولي حلو اوكه خلاص ابستمر عليه اما اذا ما نزل وهذا البلا فمالي الى ارقى فوق عماره المملكه او الفيصليه وارتاحخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ حلوه ذي نصطره تصير اسفه انا مابي اصطرها شوي فيها تصطير ذي هذي...
انا فصيله دمي ياطويله العمر o+
خلاص وان شاء الله نلتزم وننحف وبسويخ حفله كبيرة لو وصلت الوزن المثالي وبعزمك
خلاص وان شاء الله نلتزم وننحف وبسويخ حفله كبيرة لو وصلت الوزن المثالي وبعزمك
الصفحة الأخيرة