يمديني احقق ذا الشي ولامايمديني

بنات كيفكم
ودي انحف ٢٠ كيلو تتوقعون اقدر خلال شهرين ودي مايجي العيد الاوانا نحفانه ٢٠ كيلو يارب
لان بعد حملي زاد وزني وصلت ٩٢ كيلو وانا ماكملت شهرين من الحمل واجهضت الله يجبرني
نويت انحف وانقص ٢٠ كيلو من وزني بالصيام المتقطع ١٦ ساعه +شرب مويه لترين+اكل واقلل النشويات بااكلي .تكفون اعطوني حماس ودافع واعطوني تجاربكم بانقاص الوزن
هل تشوفون هدفي منطقي ولالا اني انحف عالاقل لو ١٥ كيلو قبل العيد يارب