ينحف كل مافيني الا كرشي وش السبب؟

بنات انا طول حياتي اسوي ريجيمات ومره تجويع ومره اكل بافراط

الزبده انا اشتكي من بطني حاليا لي مده تنثني لما اجلس كبيييره

والبطن مترهل مو مشدود لما اجلس كانه وحده لها 4 شهور حامل


بس لسحبت بطني على داخل وانا واقفه يطلع بطني حلو شكله


انا مابي اسوي ريجيم ولا انحف ولا امشي بقولكم ليه :nerd:


لان جسمي من تحت ماشاء الله نحف( سيقاني وفخووذي اردافي) بح انمسحوا :redface:

وجسمي من فوق ماشاء الله وجهي رقبتي صدري الكف الذراع انحفووااااا

بقى الزنود = الذراع من فوق + بطني :06:


ابي اقوى تمرين او شراب او اي طريقه ينحف هالكرش .... وهل التمارين لوحدها تفيد ... وفيه زي الكرمشه والسلوليت جهة المعده تحتها بشوي ليييش

انا عندي كريم الزنجبيل متى وكيف استخدمه :33:

كل من شافني قال ماشاء الله نحفتي بس لو يشوفوني بملابس ضيقه او وانا جالسه لاعت كبدهم لان بطني طايح مو مشدود لما اجلس 4 اصابع من يدي من الجهتين هذا عرض بطني ولما اوقف مايصير حجمه كذا عادي جدااااا


انا مو متزوجه وعمري فوق 33 لاتقولين سوي ريجيم خلاص ينحف كل جسمي وهالبطن ماراح وش بقى ينحف فيني اماكن الانوثه وانمسحت :06:

واله اللي بتساعدني بحل لدعي لها :kiss2: واللي راحت كرشتها تدلني تعلمني كيف الطريقه :glotz: