مسسسسساء الخخخيرر صباايااا
ماشاء الله ع النشششاط والحمممممماس ان شاء الله دوووم يارب
انا ذكرت مشاكلي وجدولي بموضوعي لاكن راح افسر اكثر
مشاكلي :
شعري جاف وفيه نفششة ونموه بطيءء
راح استعمل له خلطتين زيوت وخلطة حنا وخلطة السدر واملج وخلطة ابو شوكة وملعقة
بشرتي جافة مختلطة منطقة التي دهنية .. هالات سوداء .. اسمرار خفيييف بالشفايف اسمرار منطقة حول الفم والشعر الزائد
الجفاف راح اعالجة بالترطيب الدائم .. الهالات بكريم العين من لويس ويدمر وكريم غارنيية الواقي وزيت اللوز المر وجنين القمح
الشفايف بخلطة عبارة عن فازلين وفكس وعكر فاسي اللي هو دم الغزال وكبسولات فيتامين اي وشوي جلسرين
ولتوحيد لون الوجة بالماسكات
الرقبة اغمق من الوجة .. راح اعاملهة معاملة الوجة + ماسك م عسل و م ليمون و نص م زيت زيتون و بياض بيضة
اسناني صفار وتسوس ببعض الاسنان .. راح استعمل معجون وغسول الودنت للتبييض + هالشهر راح اروح المستوصف اعالج اسناني وبعدها اركب تقويم ان شاء الله
الجسم جفاف وغير موحد وشعر زائد وخطوط بيضاء بمنطقة الارداف والفخذ
الجفاف بالترطيب اليومي .. توحيد اللون بالمقشرات والماسكات الجسم والدلكات والحمام المغربي
الخطوط البيضاء فازلين رينيول وفازلين الكاكاو والشيا + التقشير الجاف بفرشاة الجسم قبل الاستحمام
الشعر الزائد راح اشيل جسمي بالحلاوه الله يقويني تهئ + منقوع الترمس المر + كريم السعد والسكران
سمار الابط والمنطقة الحساسة
الابط راح اشيل بالحلاوه لاني استخدم الموس تهئ + مزيل عرق طبي مرة بالاسبوع + مزيل عرق طبيعي انا سويته + خلطة تفتيح الابط نبع عابرة سبيل + تقشير الابط وترطيبة بخلطة سودو كريم
المنطقة تقشير وخلطة الفازلين قبل النوم وترطيب بخلطة سودو كريم + خلطة زيوت بعد كل حمام
الايدي والارجل جفاف وسمار
راح اعمل برنامج تقشير وترطيب يومي لايديني ورجولي خاصة ايديني لان حالتهم صعبة جفااااااااف فتحتاج ترطيب عميق
جدولي اليومي ..
الطقوس الليلة : الاستحمام مساء بالخلطة الصابونية للجسم ثم المقشر او الصنفرة ..
اغسل وجهي بالغسول المقشر + افرشي اسناني والمضمضة
ارطب جسمي بفازلين رينيول مع تدليك منطقة الخطوط البيضا .. مسح المنطقة باسكينول ثم خلطة الفازلين
مسح الابط باسكينول ثم خلطة عابرة سبيل .. مسح الركبة باسكينول ثم وضع خلطة الركب ثم كيس ثم شراب
مسج الوجة باسكينول ثم رش ماء الورد .. وضع كريم العين .. ترطيب الوجة والرقبة بزيت اللوز المر وجنين القمح
ترطيب الايدي والارجل بمرطب حور اللي هو بالمرز الكاكاو وجليسوليد وماء ورد ثم كيس وشراب
احط خلطة الرموش والشفايف واقرأ اذكاري وانام
الطقوس الصباحية : اغسل وجهي بصابونية الوجة .. افرشي اسناني واتوضأ
اصلي وامشي نص ساعة اقرأ فيها الاذكار افطر 7 تمرات بعدها اتمضمض بغسول الودنت واتوضأ واصلي ركعتين الضحى
امسح المنطقة بغسول المره والديتول امسح وجهي باسكينول وارش ماء ورد احط المرطب والواقي واتجهز للجامعة
بعد الجامعة : اغسل وجهي بصابونية الاعشاب امسح وجهي بمنقوع شوفان بماء ورد وليمون خذيته من هنا : )
ارطب فيسي بمرطب بيبانثين احط خلطة سودو للمنطقة والابط وخلطة الشعر او الزيت واحط الماسك لوجهي استرخي نص ساعة واغسله ارطب جسمي بفازلين الكاكاو مع تدليك الخطوط البيضا
العصر اعمل برنامج الاي او الارجل
راح اتبع هالطريقة الشهر الاول بعدين اخفف الاشياء الدسمة واكمل ع اشياء بسيطة
والاهم هو التغذية الداخلية :
الصبح ع الريق اول مااصحى اشرب ملعقة زيت زيتون مع كوب كاء مذاب فيه عسل
افطر 7 تمرات مع كوب حليب فيه ملعقة ص من خلطة عبارة عن زنجبيل وماش وفلفل ابيض
اكل تفاحة خضرا بالجامعة اشرب عصير برتقال وجزر
مع الغداء سلطة الجرجير العصير اشرب عصير فاكهة طازج المغرب اشرب شاي معطر للجسم زنجبيل ونعناع وماء ورد
زبادي بالخيار والليمون والثوم مع العشاء .. انا ماعمري كليت ثوم اكرهه بس راح اتغصب عليه تهئ
قبل النوم اشرب كابتشينو الجمال
بالاضافة لفيتامين سنتريوم حبة مع الغداء
راح اعمل نظام الديتوكس 3 ايام من كل شهر + 3 ايام شراب للقولون بالشهر + 3 ايام البقدونس للكلى بالشهر
بالاضافة لشراب الزبيب + شراب الكركم اسبوعيا
اي تتغير راح اقوله مع اليوميات ان شاء الله .. يومياتي من بكرا ان شاء الله
بالتوفيق للجميييييييييييييع *:
جدوولي الشهر الاول :
الاسبوع الاول والثالث "
السبت: سنفرة النسكافية للوجة + مقشر الروح لليد + برنامج الركب.
الاحد: خلطة السمن للشعر+ماسك الرقبة+معالجة الجفاف لليد+حمام الصودا للساق+مقشر عابرة.
الاثنين: ماسك الوقاية للوجة + مساج لليد + سيقان مرمر + ماسك السدر للجسم.
الثلاثاء: خلطة السدر للشعر + ماسك الرقبة + علاج التجاعيد لليد + ازالة البقع للقدم.
الاربعاء: شيل الوجة بالعسل + مقشر الروح لليد + برنامج الركب + ماسك السدر للجسم.
الخميس: زيت2 للشعر + ماسك الرقبة +مساج لليد + برنامج1 للقدم + صنفرة التبييض للجسم.
الجمعة: ماسك التوريد للوجة + برنامج بنت عذاري لليد + ازالة البقع + استحمام اختياري*.
الاسبوع الثاني والرابع "
السبت: خلطة الاملج للشعر + ماسك الرقبة + مقشر الروح لليد + برنامج الركب.
الاحد: ماسك الحلبة للوجة + معالجة الجفاف لليد + حمام الصودا للساق + مقشر عابرة للجسم.
الاثنين: خلطة المايونيز للشعر + ماسك الرقبة + مساج لليد + سيقان مرمر + ماسك السدر.
الثلاثاء: ماسك التغذية للوجة + علاج التجاعيد لليد + ازالة البقع.
الاربعاء: خلطة الحنا للشعر + ماسك الرقبة + مقشر الروح + برنامج الركب + ماسك السدر.
الخميس: برنامج تنظيف الوجة + مساج لليد + برنامج2 للقدم + صنفرة التبييض للجسم.
الجمعة: زيت1 للشعر+ماسك الرقبة+برنامج عذاري لليد+ازالة البقع للقدم+استحمام اختياري*.
* 1- حمام التبييض 2-دلكة بنات تبوك 3-دلكة الشيا المغربية 4-خلطة الحف ثلاث ايام متتالية.
الاسبوع الاول والثالث "
السبت: سنفرة النسكافية للوجة + مقشر الروح لليد + برنامج الركب.
الاحد: خلطة السمن للشعر+ماسك الرقبة+معالجة الجفاف لليد+حمام الصودا للساق+مقشر عابرة.
الاثنين: ماسك الوقاية للوجة + مساج لليد + سيقان مرمر + ماسك السدر للجسم.
الثلاثاء: خلطة السدر للشعر + ماسك الرقبة + علاج التجاعيد لليد + ازالة البقع للقدم.
الاربعاء: شيل الوجة بالعسل + مقشر الروح لليد + برنامج الركب + ماسك السدر للجسم.
الخميس: زيت2 للشعر + ماسك الرقبة +مساج لليد + برنامج1 للقدم + صنفرة التبييض للجسم.
الجمعة: ماسك التوريد للوجة + برنامج بنت عذاري لليد + ازالة البقع + استحمام اختياري*.
الاسبوع الثاني والرابع "
السبت: خلطة الاملج للشعر + ماسك الرقبة + مقشر الروح لليد + برنامج الركب.
الاحد: ماسك الحلبة للوجة + معالجة الجفاف لليد + حمام الصودا للساق + مقشر عابرة للجسم.
الاثنين: خلطة المايونيز للشعر + ماسك الرقبة + مساج لليد + سيقان مرمر + ماسك السدر.
الثلاثاء: ماسك التغذية للوجة + علاج التجاعيد لليد + ازالة البقع.
الاربعاء: خلطة الحنا للشعر + ماسك الرقبة + مقشر الروح + برنامج الركب + ماسك السدر.
الخميس: برنامج تنظيف الوجة + مساج لليد + برنامج2 للقدم + صنفرة التبييض للجسم.
الجمعة: زيت1 للشعر+ماسك الرقبة+برنامج عذاري لليد+ازالة البقع للقدم+استحمام اختياري*.
* 1- حمام التبييض 2-دلكة بنات تبوك 3-دلكة الشيا المغربية 4-خلطة الحف ثلاث ايام متتالية.
السلام عليكم
حبيت اشارك معاكم وبات اني بديت في العناية بصراحه انا بديت في اواخر شهر 10 بس ماستمريت لظروف عائلية
وبديت من الاربعاء وبصدفه شفت حملتكم وحبيت اشارك معكم علشان نتشجع لاني انسانه ملوله وكسولة
مشاكل (لون غير موحد -اثار -بقع )
وغير كذا هذي السنه ماعندي شي وغير كذا كنت ادرس وتخرجت ولله الحمد لكن المشكله ماكنت اهتم مرة حتى كريم الترطيب يوم احط ويومين لا فاهمني كنت كسوله لكن قررت اغير نظامي
لما اصحى من النوم اغسل بشرتي بغسول من كلين اند كلين بالليمون وبعده تونر انا استخدم موية ورد وبعدين كريم ترطيب
لكن علشان اوحد الون
اول شي احط خلطة كل يوم واجلس اربع ساعات وبعدين اتسبح واحط خلطة ترطيب وبصراحه هذي الخلطة اخذتها من وحده من صاحباتي تمدحها وانا ناويه انزله في منتدى ثاني علشان مسابقةفي ذاك المنتدى
المهم هذي عنايتي لتوحيد الون
ايوه تسيت بعد استخدم ملح الحليب مرتين ف الاسبوع وبصراحة روعه واستخدم الاسكنول باليمون روعه
اما بالنسبة للشعر ناويه استخدم زيت النارجيل والمحلب الاسود ))))بصراحه ناويه لي اسبوع داخلة في راسي اذا فيه احد استخدمه تقولي
واستخدم بعد للشعر تونك الفازلين حلو مقبول نوعا ما انا شفت وحده تمدحه فاشتريته
وسلامتكم
ا
حبيت اشارك معاكم وبات اني بديت في العناية بصراحه انا بديت في اواخر شهر 10 بس ماستمريت لظروف عائلية
وبديت من الاربعاء وبصدفه شفت حملتكم وحبيت اشارك معكم علشان نتشجع لاني انسانه ملوله وكسولة
مشاكل (لون غير موحد -اثار -بقع )
وغير كذا هذي السنه ماعندي شي وغير كذا كنت ادرس وتخرجت ولله الحمد لكن المشكله ماكنت اهتم مرة حتى كريم الترطيب يوم احط ويومين لا فاهمني كنت كسوله لكن قررت اغير نظامي
لما اصحى من النوم اغسل بشرتي بغسول من كلين اند كلين بالليمون وبعده تونر انا استخدم موية ورد وبعدين كريم ترطيب
لكن علشان اوحد الون
اول شي احط خلطة كل يوم واجلس اربع ساعات وبعدين اتسبح واحط خلطة ترطيب وبصراحه هذي الخلطة اخذتها من وحده من صاحباتي تمدحها وانا ناويه انزله في منتدى ثاني علشان مسابقةفي ذاك المنتدى
المهم هذي عنايتي لتوحيد الون
ايوه تسيت بعد استخدم ملح الحليب مرتين ف الاسبوع وبصراحة روعه واستخدم الاسكنول باليمون روعه
اما بالنسبة للشعر ناويه استخدم زيت النارجيل والمحلب الاسود ))))بصراحه ناويه لي اسبوع داخلة في راسي اذا فيه احد استخدمه تقولي
واستخدم بعد للشعر تونك الفازلين حلو مقبول نوعا ما انا شفت وحده تمدحه فاشتريته
وسلامتكم
ا
الصفحة الأخيرة
طبعاً بحط جدول ويارب اني القى نتيجه .
طبعا رايح يكون جدولي يومي ،
من الليله رايح ابدأ اغسل وجهي بالخلطه الصابونيه وانشفه وبعدها احط خلطة صيدلية الدواء مع كريم اولاي كريم الليل لتفتيح وتجديد البشره اخذتها من وحدها هنا اسمها om bsool
بدهن وجهي ع رقبتي الصباح بغسل وجهي بالخلطه الصابونيه وبرش بشرتي بماء الورد مع نشاء طبعا انا موظفه بحط كريم فيتامين سي
بعد مااجي من العمل رايح اغسل وجهي وبحط عليها كريم نصحني فيه الصيدلي اسمه CHERRY CARE
بحط ع جسمي الخلطه الصابونة دوف حقت عابرة سبيل وانام واذا صحيت وبعد الصلاه بتحمم رايح احط صنفره حقت عابرة سبيل الله يوفقها وبعدها بتفرك بالخلطه الصابونيه وبعد كذا رايح ارطب جسمي بخلطة فيتامين سي الفوار
بعد كذا بحط كريم من ايفا كولجين لان نفسي بخدود ..
وبحط كل يومين قناع طبيعي ع وجهي مثل الشوفان والارز مع الزبادي
صنفرة بنت عز استخدمها كل يومين
للرجولي كريم شوول قبل النوم
وللرموش خلطة عابرة سبيل زيت زيتون وزيت خروع مع النوى
شرايكم ببرنامجي زين ولا يحتاج اضافات
شعري خلطة سلطانة زماني حقت الهيل الحبشي
والزيت خلطة ثلاث زيوت : زيت الثوم وزيت الشمطري وزيت الخروع