ذهب الشمال :

والله ياقلبي ذاك اليوم وحده طالعه من النفاس شفتها حيل نازل وزنها ولما سالتها قالت نفاسي كلها اكل بر تقصد ماتستخدم الا طحين البر الاسمر وقلت بسوي مثلها لاكن انا مو نفاس ويارب نوصل للجسم المثالي

والله ياقلبي ذاك اليوم وحده طالعه من النفاس شفتها حيل نازل وزنها ولما سالتها قالت نفاسي كلها...

#*فواكه مشكله*# :

انا فنفاسي كنت اكل بر واكل صحي واشرب ماء كثير تعرفون المرضع تعطش ونزلت فالاربعين تقريبا ٧ كيلو وكل من شافني انهبل نحفانه جسمي زبط ماشاء الله وبعدين رجعت سمنت ورجعت سويت نفس النظام بس ما نحفت اتوقع النفاس سهل التعامل مع جسمها ووزنها

انا فنفاسي كنت اكل بر واكل صحي واشرب ماء كثير تعرفون المرضع تعطش ونزلت فالاربعين تقريبا ٧ كيلو...

حلومة مجنونة :

اكبر خطاء يقع فيه كل من تبداء رجيم هو حذف النشويات يا اختي النشويات عنصر مهم كان الاولى ان تبدليه بالنشويات المفيدة مثل خبز الشعير و خبز القمح و الفريك و الشوفان و هذا افضل اما بلنسبة للرجيم الكيماوي فبلاش منو تخسر وزن و بعدين ترجعيه و لا ننسى انك حتعاني مع تساقط الشعر و البشرة التعبانة فيا اختي انا انصحك باتباع رجيم صحي و متوازن فيه كل العناصر الغذائية بما فيه النشويات و الدهون و شرب كمية كافية من الماء بتخسر وزن في مدة ططويلة نسبيا لكن افضل لك و بالتوفيق

اكبر خطاء يقع فيه كل من تبداء رجيم هو حذف النشويات يا اختي النشويات عنصر مهم كان الاولى ان تبدليه...